柏かけっこくらぶ

柏かけっこくらぶ

毎月第1日曜日、朝9時(5月~10月は8時)から手賀沼ジョギングコース(集合は柏ふるさと大橋から200m慈恵病院寄り)で1時間くらい、概ねキロ5、6、7分、ウォークに分かれて練習しています(雨天中止)。初心者もたくさんいますので安心して見学にいらしてください。

5月からは定例練習会は午前8時スタートです。お間違えなく。




嵐のような風が心配されながらも春日部は無風で良い天気。


春日部大凧マラソンの5キロの部は、直線の往復なので、足はまだ本調子ではありませんが、「まっすぐに足を着地するように」と理学療法士さんと相談し、妹とともに出走しました。


「左足をひねるのを避ける。道は両側に傾斜しているから、中央近くの右側を走るように」とのアドバイスを受け、意識してスタート。


走り始めてビックリ!道ってこんなに亀裂が入ってボコボコしているんだ。」

6200歩、、一歩一歩、着く場所を意識しながら走りました。


それでもアドバイス通りの「中央より右側」を走れたのはわずかの距離。

そう、すぐに先頭ランナーが折り返して戻ってくるので、左側に寄らなくてはいけないのです。

みんな速い!


下ばかり見て走っていましたが、折り返してきた妹に気づきハイタッチ。大会の歓声、お祭りの雰囲気はテンションを上げてくれます。


ゴール手前には水戸さん

更衣室では木村さん

と会い、美味しいランチを食べ、「走れる楽しさ」を満喫して帰ってきました。











今回はいちご食べ放題に惹かれてエントリー🍓
人生2回目のトレイルランは妹含めた4人で走ってきました🏃‍♀️
まさかの、スタートが間に合わず(駐車場からスタートまでのバスがギリギリ💦)でしたが、、笑
今回みんなで決めたゴールは、【楽しく怪我なく完走しよう】だったので、たくさん写真や動画を撮りながら楽しめたので達成〜◎

そして、いちごは甘くて美味しすぎて4回もお代わりしてしまい、30個以上ペロリでした幸😋
なにより、誘って走ってくれたメンバーがいて、一緒に走る楽しさを共有出来ることが幸せでした〜🌱
これからも健康のために走り続けます⭐︎⭐︎⭐︎







新緑眩しい4月26日石岡トレイルミドルコース20キロの部に奥田さん、橋本が出場してきました。
今度こそはリベンジを!!と毎年・・・5回目となります。
今回からコースが変わり以前あった永遠に続く階段や茨城を一望できるビューポイントはなくなり、走れる登り下りが殆どでこれぞトレイル!のコースでした。おかげで後日筋肉痛バリバリ!でした。今年はあぜ道歩かなかったぞ〜
走り終わったあとはいつものイチゴ食べ放題と毎年行けなかった蕎麦屋さんに行き、石岡トレイルを満喫してきました。














東北での大会参加は、2022年のいわて盛岡シティマラソンについで2回目。
 前日は、山川さん(松葉町RC)推しの弘前公園の桜を見にちょっと足を伸ばしました。奥羽線の車窓からは、溶けずに頑張っている残雪が間近にちらほらと見えます。着いてみれば、期待を超える見事な満開の桜。外国人観光客も多く、さくら祭りは大いに盛り上がっていました。
 さて、レースプランは、直前の体調不良で、DNF覚悟の超弱気。絶対、突っ込まないでネガティブスプリットに徹することを誓い、さくら鍋で精力をつけて、地酒はちょっと控えめに早々に就寝しました。
 大会当日、体調はともかく、快晴の絶好のお花見日和でしたが、東北と言えどもこの時季としては気温は高め、しかも後半のアップダウンに強風と予想以上のタフなレースでした。フルは2400人あまりの中規模な大会ですが、地方特有のアットホームな運営はこころがあたたまりました。
 翌日、帰途についたあとに見舞われた地震で被害が少なかったことに少し安堵しました。
 こんどの日曜は、いちご食べ放題の石岡トレイルランです。かけっこからは、橋本さん、松橋さん姉妹も出場予定です。熊鈴ぶら下げて頑張ります。

リザルト
4時間23分29秒(平均ペース6:15)
総合順位 1201位
種目別(70歳以上男子)   10位
Fast   5:42/k
Slow  9:47/k
ラン時間 4:14:21
ウォーク時間 4:28
休憩時間 4:40
獲得標高 188m
平均心拍数 133bpm
最大心拍数 148bpm
平均ストライド 0.95m
平均気温 23.0度





















姉妹で10マイルにエントリーしましたが、姉は、
一月の怪我で欠場。

「暑さ対策をするように」と主催者側から先日メールか届きました。

私は暑さ対策の日焼け止め➕フェイスマスクで臨みました!

スタート地点からかなり気温が高く、5キロ過ぎからはもう慣れない暑さにバテ始めました。

とにかく給水所で水をしっかり飲みました。
いつものお汁粉は、今日、冷たいお汁粉でした。

4月にこんな気温が高くて一体どうなっちゃうんでしょうかねー?

とりあえず記録は良しとして、去年姉が見つけたホテルのランチを美味しくいただいて帰りました。

帰りの常磐線では、フルを走った方が目の前で倒れてしまいました、

フルに挑戦されてる皆さんくれぐれも暑さにだけは気をつけて、、!









昨日の雨でも耐えた桜たち。まだまだとても綺麗でした。🌸

今年も素敵な姿を見せてくれてありがとう。

また来年!











1週間前、雨の予報。雨対策グッズ買い込む。
月曜日になると予報が晴れに変わる。

 当日は、バッチリ晴れ、☀️風もなく穏やか。薄着でオッケー。
 上原さんと山手線で待ち合わせ。
 7時には新宿駅構内でトイレ。まだまだ空いておりました。

 上原さんは先週も姫路マラソンに参加され、胃腸が少し不安定なので、『楽しみます』とのことでした。
集合地点でまたもやトイレの列に並び、30分。それでもみなさん、協力して
「ココ空いてる!」と言い合い、スタート地点まで急ぎました。
なんと言ってもK地点なので、小池さんの号砲が鳴って30分経過のスタート。
 10キロ地点で佐野さん夫婦がかけっこくらぶの幟旗をもって、ニコニコ笑って応援してくれてます。快調な走り。

12キロ地点で
念のため、トイレ。15分くらい費やす。
ところどころ、写真も撮り、楽しい。
15.5キロ、木村さんのポカリコーナーを探す、、
あれ?もしかして、すぎてしまったのでは、、、。(しまった)戻れるはずもなく、がっかり。
17キロで姉夫婦、妹、娘に会いました。コーラが有難い!!

その後も、25キロ付近まではまぁまぁ元気に楽しく走れました。
しかし、最近、肩に力入ってるんですね。肩、首が痛くなり、サロンパスコーナーで液体スプレーサンプルをいただき、首、肩にもかけました。
足より肩の痛みがきつかったです。
いよいよ疲れが、、
となった時、ふと前方に木村さんが。
思わず抱きついてしまいました。わざわざ仕事終わってからここまで来てくれました。

そして、奥田さんから聞いていたように
ラスト日比谷付近での
折り返しまでの長いこと!!そして、
また佐野さん夫婦の幟旗と笑顔!(元気になりました。)

いつになったら折り返すのかー
上原さんからゴールしたとのLINE!!すごすぎます!!

でも、あと少しで終わってしまう寂しさもあり、楽しみたいが、肩も痛い😓
ラスト1キロの石畳まで来てからようやく沿道の方々のハイタッチ🙌
に全てタッチし、

姉達に勇気をもらい、、、。
なんとかゴール‼️

かけっこくらぶの方々からのたくさんの応援をいただき、ゴールできました。
また
応援ナビに太鼓も押していただき、有難い限りです。
東京マラソンでは、とにかく歩かない!が目標でしたので
最低限の目標は果たせました。
今後は皆さんに
肩に力が入らないアドバイスをいただき頑張っていきます。
応援ありがとうございました‼️
長々すみません。



















早いもので今年も2か月が過ぎ、今日から3月です。まさに春の陽気の中での練習会でしたが、いつもの時間に集合場所へ行くと何かいつもと違うような… 

暫くして気づいたのです。なんと今日はメンズ(男性、それも平均年齢◯歳)しかいないではありませんか!クラブができて10年以上になりますが初めての事ではないでしょうか?

今日は東京マラソンに出場、応援、ボランティアに参加された方等が多かったようです。

約1時間走った後は東京マラソンに出場したメンバーを皆でスマホアプリを通して応援したのでした。


オールメンズでした!(私の指が邪魔🙇‍♂️)

寒さ真っ盛り。毎朝氷点下ですが、2月の練習会もこれだけのメンバーが集まりました、



写真には写っていませんが、他にも2名、フルマラソンの準備のため22キロを同じ時刻にこのエリアを走っていたので、総勢17名です。


集まってすぐに、ある方の悔しさあふれる声。。

なんと1週間後に迫っていた岡山県内のマラソンが、中止になったとか。


理由を聞くと「選挙のため」


大会の拠点が市役所だったため、やむなく中止をとなったようです。他にも交通規制やスタッフが不足するため、中止になった大会もあるようです。


仕方のないことですが、ちょっと前に、すごく楽しみにしていたのを聞いていたので、お気持ちお察しいたします。ホテルも往復の電車も予約して、観光も楽しみにしていたのですから。


岡山は私の田舎でもあります。ぜひ、来年参加してくださいね。


1ヶ月後は東京マラソン。かけっこくらぶからも1名参加します。頑張ってください!

積水化学女子陸上部に久保選手が入部するとのニュースが。久保選手は高校生ながら800メートルの日本記録保持者でサッカーの久保建英のいとこであることでも知られています。トラック、駅伝での活躍が楽しみですね。