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恋って、
自分で選んでいると思っていませんか？
「この人がいい」
「この人が好き」
そうやって、頭で判断しているように感じますよね。
でも実は、それ、順番が逆なんです。
恋は、理性で起こるものではありません。
先に無意識が
「この人なら、ありかも〜」と
自動で判断してしまって、
あとから頭の中で
選んだ理由をつけているだけなんです。
つまり、
好きになるのが先で、
納得するのは後、ということです。
じゃあ、その無意識は
何を基準に「あり」と決めているのでしょうか？
ここがちょっと衝撃的かもしれませんが…
「正しいかどうか」でも
「幸せになれるかどうか」でもありません。
ただひとつ。
「子供、作れるかなぁ？」
ということです。
この判断をしているのは、
理性ではなくて、
もっと原始的な、無意識の領域です、本能です。
本能の大切な視点は
「この相手は、子孫を残せる可能性があるか」
ということだけです。
そして本能は、
本当に子供を作るかどうか、
作れる状況にあるか、
体の状態はどうか、といった
現実的な細かいことは把握できません。
生命として
「種（しゅ）の存続ができるかどうか」
ということしか、軸にないんです。
だから、かなりざっくり、
誤差込みで判断しています。
誤差込み、です（大事なことだから、2回書きました）
冷静に考えたら
「なんであの人を…？？」
ってなるような相手にも、惹かれてしまう理由は、
本能である無意識が
「とにかく、子供だけは作れる可能性がありそう」と
判断するからです。
その判断材料はただひとつ。
「あ、なんか知ってる」という感覚です。
例えば――
・子どもの頃に、少し不安な関係の中で育った人は
「ちょっと冷たい人」に惹かれてしまう
・過去に追いかける恋ばかりしてきた人は
また「追いたくなる相手」を選んでしまう
・ドキドキする恋＝愛だと思っている人は
安心できる相手より、刺激のある相手を選んでしまう
つまり、
“なじみのある感覚”に反応しているだけなんです。
こういったものがすべて合わさって、
無意識が一瞬で
「この人、なじみある感覚がするから、
子供作るの、ありかも」と判断しています。
理性とは、全然関係ありません。
だから恋とは、
「相手を見ている」ようでいて、
単に
「自分の過去に無意識に反応している現象」
でもあります。
だからこそ、がっかりしないで欲しいのですが…
恋しているからといって、
・相性がいい
・愛がある
・運命の相手である
・将来うまくいく
そういうことが証明されているわけではありません。
でも同時に、恋が間違っている、というわけでもありません。
ただ、
命としての生殖本能が反応しているだけ。
それだけなんです。
だから、
もし今、苦しい恋の中にいるとしても、
「どうしてこんな人を好きになってしまったんだろう」
「どうして離れられないんだろう」
と自分を責めないであげてください。
恋は、無意識で勝手に始まってしまうものです。
それは、命として正常に反応している、という証です。
ただひとつ大切なのは、
その“本能の反応”に
人生を任せてしまうのか、
それとも、
そこに気づいた上で
自分で選び直していくのか、ということなんです。
だからこそ、
一度立ち止まって、
「私はどうしたいのか」
を見てあげてください。
ーーー
恋愛で幸せになる心理学入門書
どうして人は恋をするのでしょう？
そもそも、
恋って何でしょうか？
どうして恋なんてものが存在するのでしょうか。
ロマンも何もない言い方になってしまいますが、
結論から言うと…
恋とは、子孫繁栄、つまり
種の存続を確実に起こすための
「生物学的な非常時プログラム」です。
なぜそんなプログラムが必要かというと、
男性と女性は、身体構造だけでなく、
脳の配線、ホルモン分泌、
ストレス反応などが違うため、
人生で重視するものや、
大切にしている価値観、
そして人生の目標そのものが、
根本的に違うからです。
理性と日常意識のままで、
男女が完全に理解し合い、
共感し合うことは、実はとても難しいのです。
実際に、そう感じたことはありませんか？
世の中の男性を思い浮かべたとき、
「好きな人」と「そうでもない人」に分けると、
ほとんどは「そうでもない人」ではないでしょうか。
そして、その全員の生き方に
共感できるわけではないはずです。
それでも、
「好きだからこそ受け入れられる」
ということが起こる。
その仕組みこそが、恋です。
恋に落ちているとき、人は
「相手を正しく見ている状態」ではありません。
むしろ、
普段なら選ばないような相手や関係でも、
強く惹かれてしまうように、
判断基準そのものが一時的に書き換えられています。
別れた後に、
「冷静に考えたら、そこまで魅力的じゃなかった」
「なんであの人を好きだったんだろう」
そう思った経験はありませんか？
そのときは、
“恋という状態”に入っていただけです。
理性がある状態では選ばないものを、
選んでしまうようにする仕組み。
もし人類が、
常に冷静で合理的な状態を保ったまま
関係を築く生き物だったとしたら、
「価値観も違うし、
考え方も違うし、
一緒にいたら衝突も多いけれど、
それでも一緒に生きていこう」
そんな選択は、なかなかできないはずです。
恋という仕組みがなければ、
人は出会っても深く関わらず、
関わっても衝突して終わり、
子どもを育てる関係にまで
至らなかったかもしれません。
人類にとって、
普段の判断基準を
一時的に上書きするために用意された、
特別な心理状態なんですね。
これは、
私が「恋と性と愛の違い」という
講座の中でお伝えしている一部です。
恋に振り回されてしまう理由も、
同じような関係を繰り返してしまう理由も、
実はすべて、心理学的に説明できる構造があります。
それを知らないままでは、
同じ恋愛パターンは繰り返されてしまいます。
恋の仕組みをより深く理解して、
もうこれ以上傷つきたくない方、
本気で幸せになりたい方は、
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「恋と性と愛の違い講座」
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恋愛で振り回されて、
不安で、痛くて、悲しくて、もう疲れた。
そんな経験、ありませんか？
私にもそんな体験が（ごまんと💦）あります。
「好き」と伝えたとき、
「それは単なる執着だ」と言われて、
自分の気持ちが、
間違っているもののように思えてしまった。
「一緒に時間を過ごしたい」と言えば、
「自分の欲求を押し付ける自己中」と責められて、
自分を恥ずかしく感じてしまった。
相手の都合や友達を優先されて、
がっかりすることも、何度もありました。
今なら思います。
「なんでやねん」って。
「そんな人いらん、捨てとけ」って。
でも若い頃はずっと、
「恋愛の仕方」も
「自分の気持ちとの折り合いの付け方」も
知らなかったし、分からなかったんです。
だからいつも、
「どうして私ばっかり」と思うような
恋ばかりしていました。
けれども、人生って、短いんです。
自分の時間を無駄にして、
心の自由を奪われて、
不安と苦しさを積み重ねる関係に
時間を費やす暇なんて、
誰にもないんですよ。
私自身、気づけば50年という時間の中で、
若い頃の大切な時間を、
自分を大切にしない人に費やしてきました。
今が幸せだから後悔はありませんよ！
でも。。。
もし若い頃に「恋愛とは何か」を知っていたら、
選ぶ相手も、
関係の築き方も、
違っていたでしょう。
そもそも、
人類は「社会的哺乳類」という、
一人で生き延びることは難しい生き物です。
だから脳とホルモンの設計として、
「誰かに惹かれる」「つながりたい」と
思うようにできています。
そこに生殖本能も関わることで、
恋はとても強く、衝動的に発動する
本能的な自然な現象です。
つまり、恋愛はただの気分や
嗜好品じゃなくて、人としての基本機能で
私たち人類は、
恋愛をしたくなるようにできているんです！
だからこそ…
理解しないまま向き合うと、
簡単に自分を見失ってしまうんですね。
・どうして「ダメだと分かっている相手」に惹かれるのか
・どうして相手の一言で不安になってしまうのか
・どうして愛されていないのに離れられないのか
こういうことって、あるあるでしょ？
だから私は、
恋愛で苦しむ理由を、
感情ではなく構造として理解するために、
心理学をベースに体系的に学び直して
穏やかで幸せな愛の道を進めるようになりました。
苦しい恋の構造も、
幸せになる構造も、
ちゃんと、
心理学や脳科学での説明ができるんですよ。
もしあなたが、
もうこれ以上、同じような恋で傷つきたくないなら。
感情に振り回される恋を終わらせたいなら。
本気で自分を幸せにしたいなら。
一度、恋の仕組みを根底から理解してみませんか？
「恋と性と愛の違い講座」
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こんばんは、
カシオピアかずえです。
22日、明後日となりましたが、
神保町でタロットの理解が深まる瞑想会を開催します。
イタコの家系に生まれた私が、
世界を巡りシャーマンとしての訓練を重ねる中で体感してきた
「自然から心豊かに生きるヒントを受け取る在り方」。
今回はそのエッセンスを、「大きな木」をテーマにお伝えします。
地に深く根を張り、天へと伸びる木の在り方は、
天の叡智と人をつなぐ存在——タロットでいう「神官」の在り方そのものです。
タロットを占いとしてではなく、人生を生きる道標として使う感覚に、触れてみませんか？
大地の恵みから生まれた音楽に身を委ねながら、
自分の中心にある軸を整えていきます。
終わる頃には、軽やかさと同時に、
静かな安心感が内側に広がっているはずです。
📘イベントURL
→
https://peatix.com/event/4892361/view
こんにちは、カシオピアかずえです。
40代女性こそ、恋愛や結婚で幸せのリセットをする大チャンス！
大人には、大人のアプローチとゴールがあるんです。
思春期を90年代2000年代に過ごした女性は
実は恋愛心理学に触れる機会がほとんどなくて、
まともに「恋愛」を学んでこなかった世代。
だから、占いだけが恋愛相談をできる場だと思いこんでいた人も多かったり。。。
占いが悪いわけじゃないんですが、
恋と、性と、愛は、
同じものじゃないんです。
どれも脳の違う働きなんです。
ここをごっちゃにしてしまうと、
悩みが深くなって、苦しみが増えます。
どこまで運任せにして
どこまで恋愛の仕組みを論理的に知って
自分でコントロールするか。。。
境界線を知ることは
本当の幸せのために、必要です。
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恋愛って、実は薄っぺらいテーマじゃないし、深くて重要。
でも、恋愛がどうして難しいのか知らない大人女性も多いから、
今まで心理学を学んだことのない初心者さんにも
わかりやすい恋愛心理学の本を書きました。
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こんにちは、カシオピアかずえです。
タロットというと、多くの人は
“未来を当てる占い”
というイメージを持っていますよね。
「わ〜！当たってる！」と
盛り上がる瞬間の楽しさは、
もちろん否定しません。
エンタメとしてはすごく素敵です。
でも、人生の深い悩みになると話は変わります。
恋愛
人間関係
自分の価値
将来への不安…
こういうテーマには、
適当な言葉は毒になるんです。
私は実際に現場で、
・心ないリーディングで深く傷つく相談者
・インチキ占いに手を出し、精神的に病んでしまう占い師
どちらも何度も見てきました。
そもそも日本では、
「我慢するのが当たり前」
「空気を読んで、人に合わせて、迷惑をかけない」
そんな価値観が根強いですよね。
そのせいか、
“自分を幸せにする”という教育を
受けてこなかった女性が本当に多いじゃないですか。
だから多くの女性が“生きづらさ”を抱えたまま
必死に頑張っています。
生きづらさの原因は下記です：
・自信がない
・自己肯定感が低い
・自分の価値がわからない
・漠然とした不安を感じる
・空気を読みすぎて疲れる
これらの解消の一歩は、
どうしてこんな思考になってしまっているのか、
まず、自分の心の仕組みを知ることです。
つまり、生きづらさは
表面的なタロット占いなんかでは
解消しないんですよね。
（どんな占術でも、心理学の知識を
持っていると、持っていないのでは
相談者が体験する結果が
天と地のように変わります。）
私は30年近く海外でタロットと心理学を深め、
日本に帰国してからもずっと
世界レベルの知識でプロになってもらいたい、
という想いで教えてきました。
けれど、悲しいことに、
プロになりたい、という人が
幸せの土台が整っていないまま
“誰かの役に立とう”とするほど、
心って擦り減るだけになります。
だからこそ私は今、
プロ育成のスイッチをいったんゆるめて、
まずは日本人女性の
“心を整える基礎教育”に力を注いで
日本の「幸せの土台」の底力を
上げていきたい、と心機一転してます。
その一歩として、新刊を出しました。
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欧米で注目される「愛着スタイル」を、
心理学の視点からわかりやすく解説した一冊です。
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こんにちは、カシオピアかずえです。
恋愛の痛みや不安は、
「今、誰かのせい」で
生まれているわけではありません。
胸の奥に残るざわつきや、
理由の分からない緊張感…
その背景には、
過去に形づくられた“心のパターン”があって、
それが繰り返されています。
そんな心の仕組みを見つめなおすための
曲を#Suno で作りました。
言葉では届きにくい心に、
音で触れられたら嬉しいなぁ。
■ 本のご紹介
また、この曲は、
最近私が出版した恋愛心理学の本からの
インスピレーションで歌詞を書きました。
恋愛が行き詰まる理由は“相手”ではなく、
“繰り返される心のパターン”にあります。
そのパターンの源を、
丁寧に解き明かす一冊です。
● 恋愛や人間関係に悩んでいる方
● カウンセリング・セラピーを深めたい方
● 感情の根源と向き合いたい方
そんな方に読んでもらいたい本です。
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こんにちは、かずえです。
恋愛になると、
急に「別人みたいになる」って、ありませんか？
それ、私でしたね〜。
学者なのに、「恋愛偏差値」だけはゼロ。
付き合う相手は、
モラハラか浮気男のどちらか。
しかも、恋愛の渦に巻き込まれると、
私自身も見事にメンヘラ化していく。
「なんでいつもこうなるの！？」
「なんで私だけ！？」と嘆いていました。
でも。
大学院で心理学を学んだときに、
すべてが繋がりました。
恋愛で苦しむ理由は、
相手のせいでも、
私の生まれ持った性格のせいでもなく、
赤ちゃんの頃から積み重なった
感情的な「心のクセ」、というだけなんです。
そしてそんな心のクセは、
理屈を知り、仕組みを理解し、
正しいアプローチを使えば変えられます。
つまり、
恋愛って複雑だけど、
「科学」できる領域なんです。
いえ、むしろ、科学でないと、
説明ができないんです。
私はこの気づきによって、
恋愛そのものの見え方がガラッと変わりました。
・なぜ同じタイプばかり好きになるのか
・なぜ離れるべき相手なのに離れられないのか
・なぜ不安が止まらなくなるのか
・なぜ恋愛になると“素の自分”が出てしまうのか
これら全部に、ちゃんと理由があるんです。
だからこそ、対処法もあります。
…これを知らない人、まだまだたくさんいらっしゃるんですよね。
今回、この「恋愛の仕組み」を、
できるだけわかりやすくまとめて電子書籍にしました。
恋愛で苦しくなるサイクルを断ちたい人には、必ずヒントになるはず。
心理学のプロとして活躍している私にとって
「恋愛偏差値ゼロ」は黒歴史なんですが…
そういうところも書いちゃいました。
まぁ、今は呪縛から解き放たれているからいいや。
人生なんて、学びの連続ですしね！
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恋愛は“感情の嵐”だからこそ、
科学の視点が効きます。
自分の恋愛パターンを知ることは、
未来の幸せに直結します。
あなたの恋が、もっと安心して育つ世界になりますように。
恋愛の相談って、本当に多いんですよね。
タロットをしていると、毎日のように届きます。
・彼の気持ちは？
・これからどうなる？
・復縁できる？
・浮気してる？
そして私はいつも、心の中でこうつぶやきます。
「うん……それ、カードでは分からんのよ。」
だってタロットは万能スパイツールじゃないし、
人の胸の内を盗撮する魔法もありません。
それを“知ってるからこそ、言える”のですが、
「絶対に当たる」なんて世界は存在しません。
だから私はお客様にも、ちゃんと伝えます。
「カードでそういうことは分かりませんよ〜。
お話しできることは
あなたが感じている彼の気持ちと、
あなたがどうしたいかですよ〜」と。
（もちろん、「当てないなんて詐欺だ！」と言われることもあります。
いやいや、逆よ。現実をちゃんと見よう。そこが第一歩だから。）
恋愛って、
彼次第でもないし、占い次第でもない。
完全に“本人の心理”の領域のお話し。
幸せも
彼の気持ちも
相性も
男運も、
全部自分次第。
つまり、恋愛を本気で変えたかったら
超常現象より、心理学が必須になります。
そこで、
-
恋愛相談が苦手な占い師さん
-
占いで恋愛が解決しなかった人
-
今まさに恋で心がグラついている人
そんな人たちに向けて、
恋愛がうまくいかない“本当の理由”をまとめた
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