どーも、心理カウンセラー奈美です
あけましておめでとうございます
タイトルは、去年…どころか人生を通して
ずっとあったのに、一旦失ってから
また去年回収した大切なテーマです。
私だけのテーマではないけどねっ
2025年、いかがお過ごしでしたか？
私は大掃除が間に合わず(笑)
秋頃から、心の大掃除は急加速で進んだ私です。
(そして今年は年女＆前厄？の奈美です)
徹底的に『自分を置き去りにしない』ことをしていました。
でもそれは"幸せに生きる"を諦めないようなもの。
↑こういうの元々は嫌いやったんですよ。
生きるとか、諦めないとか。
だって、人生の半分以上は"死にたい"やったからね。
でもどうしても、自分の奥底からチカチカと、暗闇の中ちいさなライトを点滅させているような生命の声が消えてくれず。
『これが欲しい』
が、私の意識とは別に、諦めてくれなかったようです。
そんなこんなで、私もただの人間なので
闇堕ちすることもあれば、愛で生きてることもあれば
も〜無理〜。誰か〜。
って赤ちゃんみたいにじたばたすることもあり←
何があんなにしんどくて
何が生命力を止めようとして
何が欲しかったのか
それをとことん認めて感じて
闘わなくても大切なものを守れることを
そのやり方を、楽な在り方を
自分の中に取り戻し初めてからは
生きづらさが格段に減った。
去年1年だけで更に
『あ、もっと欲しがっていいのか』
『甘えるってこんなんでいいのか』
『前に出て闘わんでも守れるんか』
を腑に落としてきた。
(必要な時は大人のやり方で闘うのは大事よ)
今年はまた更に、去年とは違った自分で生きられそうです。
みなさまも、自分が去年よりも
少しでも成長したと思うところ
3つだけでもいいから見付けてみて
そんな自分を抱きしめ直してみてください。
ダメなところは見付けなくていい。笑
(そこが出てきたら、一旦寝といて？また後でな〜！って感じでねんねさせたら良き)
見付からなくても自分責めしなくていい。
あるのに、照れて出てこれないんやなって思えばいいから。
自分の価値を受け取るのが恥ずかしい子が内側にいるかもしれないからね〜！(ガチで)
『以前より、他人よりも自分を優先できたな』
『いつもなら自分を責める場面で、前より自分を責めなかったな』
『前よりも自分の本音に気付けることが増えたな』
小さい変化でもいい、自分で自分の価値を受け取りながら、ちょっとでも
『よぉやったやん？えらいやん』
って自分を褒めながら
『2026年まで生きてきてくれてありがとう、私。今年もよろしくね、私。』
と言ってあげてくださいな。
他人にはそういう挨拶みんなするけどね！
自分にもやで！！
ほな！
心理カウンセラー奈美
カウンセリングに関してのご質問や
『これってどんな心理？』
『こんな記事書いて！』
等のお問い合わせは公式LINEにて。
こちら👇よりお受けしています
