どーも、心理カウンセラー奈美です
年明け間もないですが、去年は自分の内側の大掃除がかなり進んだので…
何回かに分けて書いてみようかなと。
(今日は目次みたいなもん笑)
去年秋頃から、何かのスイッチが入ったかのように毎日毎日、内観！深堀り！をしていた私。
ほんま変態かよってレベルで。笑
元々12年前からスマホメモに
"感情日記"として気付きや感情整理とか
自分の癒しプロセスとか文句とか←
長文で書きまくって3500件…(変態)
9月頃から、更に1500件増えてた…(超変態)
いやもう、アホなん？てくらい
数字見て目を疑ったよねー。笑
しかもなかなかの長文(ブログ書けや)
探究心旺盛、もはや趣味。
ぶっ飛んでやがるぜ。
おかげさまで癒しプロセス(統合)が、
RTAかってくらい爆速で進んだので
『あくまで奈美はこのルートでした』
ってだけで、ちゃんとそれなりの土台と
これまでの癒しの蓄積もあってのこと。
段階飛ばして急いで変えれるわけじゃなく
(むしろ焦ると遠廻りになることもある)
無意識サイドの『今や！』っていう
ベストタイミングが重なっただけです。
統合のタイミングはほんまに選べない。
そしてそれだけ一気にどでかい統合が
進んだせいで…反動もバッチリあったわ。笑
ざっくりこんな感じで分ける↓
①バーストラウマ浮上＆再誕プロセス
②女性性×男性性が統合した話
③三角統合×身体統合→性愛統合
④存在の根源と集合無意識ダイブ
(ざっくりやから変わるかも笑)
癒されれば癒されるほど、無意識は
『お？ほなこのゾーンもいける？』
って未完了の問題ぽいぽい投げてきよる。笑
これまでは扱えなかった層が出てくる。
統合後の揺り戻しがまぁキツいキツい。
めちゃくちゃしんどかった。
けど、まじで世界の見え方が変わった。
そしてこれで終わりじゃないけどね。
癒しは螺旋階段。
ある意味ずっと、何度も続く。
バチコーン！てデカい統合は
人生でそう何度もないかもやけど
奈美の誕生月でもある11月に
バーストラウマ浮上からの再誕ワークという…
"私が私を生まれ直させる"イベント発生。
そこから2週間くらいでめちゃくちゃ進んだんよね。
外側はまず、子供たちが変わった。
統合前のママには出せなかった、我慢してたところをやっと出せるようになったんやなって感じ。
つまり、赤ちゃん返りのような。笑
この子たちも生まれ直しするんやなって。
特に上の子2人は、歪んだ夫婦関係・苦しい家庭環境に長くいさせてしまったから…
やっと本気で甘えを出してくれるようになった感じ。
両親たちの在り方も変わった。
なぜか前よりお金に余裕ができた。
(意識してなかったのに)
歌が上手くなった←意外な変容。笑
身体側の統合…深いトラウマによって閉ざしてた神経回路が通るようになって、喉や胸付近の緊張も緩んだんやと思う。
パートナーシップへの意識が一段上がったり
罪悪感がめっちゃ薄くなったり
自己愛＆自分軸が強くなったり
自分の内側にいつも"自分の一部"っていう味方がいる感覚になって、つながり感が増したり
以前はできなかった選択ができるようになったり…
とにかく、心身アプデがいっぱい。
(言語整理がまだ追いついてない←)
まず土台として、親愛なるお師匠様の
根本裕幸カウンセラーのブログや書籍で
独学とはいえ12年間心理を学んでた。
ちょいちょいカウンセリングやら
セミナーやらお邪魔したりね。
一昨年は弟子カウンセラーとしてデビューし、
お弟子先輩のジュンコさんからも1年間学んだり、、、
セットアップ組んできて、11月に急に
集めてきたピースがカチッとハマった感じ🧩
そして私は勝手にイメージが立ち上がりやすく
遺伝的にも感受性が強い家系で
トラウマの深さゆえに感覚を感じやすい。
色んなものが噛み合って…
なんか知らんけど急に来た。
(統合ってそんなもん)
昔から物語性のもの(漫画やゲーム)からの象徴読みが得意やから、頭の中で勝手にイメージも浮かぶ、そして勝手に進む。笑
っていうのがめっちゃ増えた。
変性意識状態になりやすくなって
(ちゃんと安全なやつ)
見たくない(？)もんまで見る。
※ちょいホラー表現注意↓
・首絞めてこようとする貞子みたいなインナーチャイルド
・クレヨンで真っ黒に塗りつぶしたような顔に赤い目と口角が上がったインナーチャイルド
・獣みたいに噛み付いてこようとするインナーチャイルド
・ディズニーのハデスみたいに不気味に燃えてくそでかハンマー持ってるインナーチャイルド
・新生児から急に不気味な人面ヤギ？が笑ってるみたいな状態に変わったインナーベビー
えぐいやろ私の内側の子たち。。。笑
ここ1ヶ月半で"自然と"浮かんできたインナーチャイルド。
急に浮かぶからほんまホラーやった。。。
(しかも1人の時)
3年前に日常のあることがきっかけで
"感覚を感じる"回路が1回開通してから
インナーチャイルドが浮かびやすくなったけど
それまではやっぱり、過去の自分の痛みと向き合うのって怖くて(傷を持ってる子たちやからな)
この急激なプロセス期は
『よくもこんな感情思い出させたな』
って、無意識に、脳に、キレ散らかしたくなったくらい←
まぁ逃げずに向き合ったその分、癒しはまじで加速した。
けど、無理に感情を感じるとか
トラウマを1人で触るとか
不安やのに過去を掘り下げるとか
あんまりオススメはしないので
専門家と一緒にどうぞ。
私も一応それなりに扱い方わかってても
自分事となるとてんやわんやしたもんで。笑
(私も自然と浮かんだものはスルーしないだけで、無理やりは絶対しない。コンディションによっては、スルーもする。)
でもここまで進んだのもきっと
もう自分で自分を見捨てない
過去ごと絶対に置き去りにしない
って、何度も何度も強く心に決めたから、腹括ったからやと思う。
もう…過去の私がこれ聞いたらびっくりやと思うよ…
我慢や自己犠牲が当たり前。
自分より他人優先がデフォ。
無意識に他人を背負う。
誰といてもどこか孤独。
境界線を超えた理不尽な扱いを受ける。
白黒思考で極端な感情のアップダウン。
子供の頃から"死"の誘惑がチラつく。
自分を大事に？どうやって？
自分を愛する？なにそれ？？
自分のために生きる？は？？？
自分優先？怖い怖い怖い！
そんな感じやったからね。
(10代はまだ自分優先できたけど)
ちまちま癒しを進めつつ
急激に、心と身体両方に大きな変化が起きた詳細は次回に。
あまりに急すぎて
何が起こったん？てくらいやった。笑
今でも夢か？って思うことあるけど、現実生きてます。
ほな！
心理カウンセラー奈美
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