シナプソロジーとは、
五感や認知機能に刺激を与える動きを
楽しく行うプログラムで、
不安感の低下や感情の向上に効果があるそうです。
（シナプソロジー研究所のHPより）
やすいともこ先生の
シナプソロジー✕レクリエーションの講座を受講し、
初めて知りました。
脳が混乱することで活性化するそうで、
見事、混乱しまくりでしたが、
こころとからだがあったまりました。
ちなみに受講した講座はともこ先生の
オリジナルです。
ところで認知症になると、
まず料理ができなくなるらしく、
「料理はシナプソロジー」と言っていただきました。
冷蔵庫にあるもので、つくるものを決めて、
重ねる順番を考える。
そして、レシピに頼らず、
調理中は五感をフルに使います。
そう言えば、先日、師匠のレシピで
料理しようとして、思考が止まっていることに氣づき、
はっとしていつもの適当に戻りました。
母もそうですが、昔の人は勘を頼りに
やっていたと思います。
「いい塩梅」がからだにしみついていたのでしょう。
それが感覚を研ぎすまし、
脳とからだを元氣にしていたのだと思います。
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