【体験談】負けを認めたら気が楽になった











お母さんを幸せにできなかったと

感じたときの身体の感覚。

負けを認めるということ。


あれだけ頑張ったのに、

結局お母さんを喜ばせられなかった虚しさを

身体はいつまでも覚えてる。

負けれる人が本当に強い人。


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#Repost @lucia.space2021

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感情習慣化ワーク9日目


娘のアトピーがかわいそう。

どうにかしてあげたい。


って思いがあることに気づいて。


かわいそうって思っちゃダメ、って思ってたことにも気づく。


本当は「かわいそう」を感じたかったんだ。


そしてやっぱりお母さんにつながっていて、

本当は、お母さんかわいそう、って思ってたんだ。


そう思ったら、

私が何とかしなきゃ

味方になってあげなきゃ

どうにかしなくちゃ

私が頑張らなきゃ


って思ってることに気づいて。


お母さんに笑って欲しいから。


私が頑張らなくちゃ


って思ってた。


足にゾワゾワする感覚がきて、それを感じてみる。


お母さんにとってのヒーローになりたかったんだな。

でもなれなかった、って思ってて。

無力さも感じて。


私じゃ助けられなかった。


って悲しくなって。


そして思う。


私は負けたんだ。


この戦いに負けたんだ。


私にもできたないことがあったんだ。


負けを認めたら、気が楽になって。


お手あげ。サレンダーした。


まさかの着地。


#笠村理論




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笠村裕子｜Yuko Kasamura


〰️Stay Negative〰️


15年の実験を経てたどり着いた【KASAMURA METHOD: 感情を感じるメソッド】


●ネガティブな感情を感じきるだけで人生が動き出す。

●身体の感覚で感じきるとネガティブな感情は消えていく。

●自殺者ゼロ・鬱ゼロの世界へ


心の仕組みや、ネガティブな感情の取り扱い方について発信しています。


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