苦しいのは薬の副作用だった。
そこに気づかれたのすごいです。
身体がクリアになっていくと
違和感もより感じれるようになると思います。
体感覚わかってよかったですね。
本当におめでとうございます！
😊👏👏👏
#Repost @lucia.space2021
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感情習慣化ワーク8日目
本家は21日を終えてしまった😂
それでも続けてみる。
最近夜になると
変な汗をかいて
不安になって
胸が苦しくなる
というのが続いてた。
何か感じる案件なんだと思って
この苦しみを味わってた。
それでも毎日やってきて
全然抜けなくて
苦しくて苦しくて。
相談してみたら
そのまま感じてればOK
とのことだったのでホッとする。
そして、ホッとしたらアイディアが湧いた。
待てよ、何で夜だけこの苦しみが来るんだろう？
朝起きたらスッキリしてるし
日中この苦しみが訪れることはない。
と気づいた。
そして夜にだけやってることと言えば、
精神科の薬飲んでることだと気づく。
まさか薬の作用か！？
確かに夜寝る前に苦しくなるんだ。
と思って、薬を飲まずにいてみたら
苦しみはやってこない。
あーなんて快適なんだ😭💕
苦しみのない世界が幸せで
テンションが上がる。
あんなに不安だったのは
私のせいじゃなかったんだ。
薬のせいだったんだ！！！
明日病院で相談してこよう。
新たな一歩。
...
そして、今朝別案件でムカついて
怒りのワークやったら
悲しみが来て、
そしたらものすごく重い感覚が来て、
これが本当の体感覚か！！！
という気づきもあった。
重すぎて重すぎて。
こんなに重いもの背負ってたんだ。
もうおろそう、って思った。
そしてその重みも感じ切ったらいなくなって
抜けていく感覚も分かった😭💕
あーやっと分かったよーー！
身体の感覚分かって嬉しいよー😭💕
あらためて続けていこう。
〰️4日後に人生が激変する〰️
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●ネガティブな感情を感じきるだけで人生が動き出す。
●身体の感覚で感じきるとネガティブな感情は消えていく。
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