「ありのままを愛する」
そんなことはわかってる。
頭ではわかってる。
それができないから苦しいんだ。
なぜなら
「あなたから湧き出てくる
ありのままの感情を愛していないのだから」
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#Repost @btiv8i
・・・
自分を愛する
ありのままを愛する
足りないものは何もない
すべて在る
…
そんなことはわかってる
そう思えばいいこともわかってる
頭ではわかってる
何回も何回もしようとしてるのに
続けられない
何度も聞いた言葉
何度も意識してきたこと
何度も何度も頭の中で呟いてきたこと
私はこのままでいいんやって
愛されてるよって声をかけて
大丈夫大丈夫ってノートに書きまくって
1人じゃないってつぶやいて
何も欠けてるものは無いんやって
そう誰よりも思いたいのは自分自身で
でも実はそれを思わせてくれないのも自分自身。
なんでいつも思考の声に引き戻されるのか。
なんで急に人生に疲れたり、
急に悲しくなったりするのか、
その原因を潰しにいかないと
自分とのいたちごっこは永遠に続く。
不安になるたびに瞑想して
一時的に安心して
孤独になれば動き始めて
一時的に満たされて
どんな自分でもOKの本当の意味って
幸せな自分だけを受け入れることじゃない。
成功してる自分だけを認めることじゃない。
むかつく
悲しい
辛い
苦しい
寂しい
認めてほしい
大切にしてほしい
もっと見てほしい
愛してほしい
そういう感情を無視せずに
受け入れてあげることが
本当の意味での
"ありのままの自分を愛する"って
ことなんじゃないかな〜
瞑想して満たされた自分だけを愛せても
それは本当に自分を愛せたことにはならない
行動して結果が出せた自分だけを認めれても
それは本当に自分を認めれたことにはならない
一度立ち止まって
全ての行動を止めて
ただ、そこに存在してみたときに
どんな感情が湧くのかをみてほしい
どれだけの感情を置いてきて
どれだけの感情を押し殺してきたんやろう
見て見ぬふりをするのは
もう、終わりにしよう
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