6/1からほぼ完全通常営業に戻る日本で仕事する人が気をつけるべき５つのこと

１：体力はかなり落ちているので無理せず
２：マスク熱中症の危険があるので屋外ははずす、
水分補給はまめにとるなどの対策を
３：人に酔う可能性に気をつけたい
４：手洗いと咳エチケットだけはしっかり
５：栄養、睡眠、休養を十分に

6/1から通常営業、通常出社のところが非常に多い。
今までのように人が少ないこともなく
ちょっと混んでるぐらいではなく
電車内も通勤路も店内も社内も
人であふれかえる可能性がある。

久しぶりに出勤する人も多いだろうし
久しぶりにがっつり働くことになる人も
多いと思うけどぜひ５つ気をつけてください。
１つ１つ説明します。

１：体力はかなり落ちているので無理せず
これ、自分が思っている以上に
かなり落ちているはずです。
私は体力がある方で今まで全国出張しまくり
歩きまくり生活してましたが
3/28〜5/6まで散歩はしたものの
あまり歩いていなかったせいか
5/7以降は都内に出かけていっても
コロナ前とは比べ物にならないぐらい
すぐに疲れたり、足が痛くなったりする。
みなさんも相当体力が落ちている可能性あるので
気をつけて。

２：マスク熱中症の危険があるので屋外ははずす、
水分補給はまめにとるなどの対策を
これ、めちゃやばいです。
想像以上にしんどい。
命にかかわりかねない。

5月上旬に自粛明けでマスクして
都内に行ったんですけど
25度ぐらいの暑さでもう息苦しくて
やばい感じになります。

屋外で人がそばにいなければはずす。
水分補給はこまめに。
かなり意識しないとマスク熱中症で倒れ
そのせいで救急車に運ばれ
病院に行って院内感染で
コロナになるみたいな話にもなりかねない。
というか熱中症自体が危険な病気です。

３：人に酔う可能性に気をつけたい
今まで人が少ないところにいて
それが急に人が多い、人が近いと
もうそれだけで気分が悪くなったりします。
慣れるまでは人酔いで気分悪くなることも
注意した方がいい

４：手洗いと咳エチケットだけはしっかり
通常モードで緩みすぎている人も
かなりいるので要注意。
とにかく手洗い。しっかり手洗い。
あとは咳エチケット。
マスクがなくても咳エチケットできればいい。

５：栄養、睡眠、休養を十分に
ウイルスがあろうがなかろうが
すべての基本は栄養、睡眠、休養です。
これをしっかりやらないと
コロナ明けで疲れやすいところに
暑さや湿気も加わりあっという間に
気分が悪くなってしまう。

今まで以上に意識して
栄養、睡眠、休養を意識してください。

6/1から日常に戻る日本。
通常勤務に戻る方、出社される方、
十分気をつけてくださいね！