2026年3月10日 火曜日
禁スロット53日目になりました
禁スロを継続していくために始めたこと、
チャレンジできるようになったことを
記録してみようと思いました
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2026年3月9日現在
🖤自制心を養う心の鍛練
★金剛のマントラ 唱え21回/日 （累計1029回)
★天津祝詞 どこかの神社で唱え1回/日 （累計47日）
★ヴィムホフメソッド(呼吸法のみ)
🙋始めたこと
★禁スロブログ(毎日更新)
★ダイエット 19日目
４月末までに63キロを目指す
前日 70.4キロ 本日 70.4キロ
前日比 0
★節約
本日の
朝ごはん
★生たまご2個 プロテイン
昼ごはん
★酒粕雑炊(仕込み中)と四季のぬか漬けと梅干し
★プロテイン
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体重、というより、我が身をさわった感じ、
ホソッてます、なんか、最近
いや、いえ、それで 善し
結果として、痩せてますね オーケー！
お休みなさい、僕は、もう、眠いので、、、