25日目 スタート時体重50.20ｋｇ
今朝の体重 49.20ｋｇ 前日比 -0.3ｋｇ トータル-0.1ｋｇ
体脂肪 29.4％ ＢＭＩ指数２1 身長１５４ｃｍ 年齢35歳
きのう食べたもの
朝 ・豆乳青汁 レーズントースト 野菜スープ バナナ
午前の間食 チップス ティムタムホワイト ダイエットハーブティ
午後の間食 アーモンド レーズン 緑茶 ミニクロワッサン
夜 海老とアボガドのサラダ トマト大 豆乳
一日３粒摂取してます。
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先週の記事、強引な男の言いなりになってひどい目に 覚えていらっしゃいますか・・・
本来ならきのうやるはずだった、私とキリンさん（オージー夫 ４１歳）のコンペティションですが、私はきのうは観戦、彼のタイムを計る日となりました。
ゴールドのコースは相当きついからシルバーにしとけって言ったのに、トレイナーにのせられてやっぱりゴールドをやることになったキリンさん。
結果は・・・
１０秒差で私の勝利！！
勝ったから言えるけど（笑）、ウン十年タバコ吸ってきた男には負けない！肺は誰よりもきれいだ！！（唯一の自慢）
普段、筋トレに精を出している彼には、有酸素運動たっぷりのレースはやはりきつかったようです。
ちなみに私は今女子のゴールドの部でも挑戦者４人中３位です。名前貼り出されてるからびりじゃなくて良かった～～～。
ちなみにこれは「フライングドクター」といって、オーストラリアには小型飛行機で医療チームが助けに来てくれる制度があるんですが、ここに募金するためのコンペティションでした。
１個のゴールドコインの募金でいいと書いてあったから、私は＄２渡したんだけど、キリンさん
「なんだよ、フライングドクターなんだからケチケチすんなよ。」
と＄５渡してた。そしてコース終了してへろっへろになりつつ、
「ほらな、こんなことでオレはもう動けないぞ、こうなった僕たちのことをフライングドクターは助けに来てくれるんだよ、感謝してこそすれ募金ケチらないほうがいいぞ。」
と人々の失笑をかっていましたが・・・
「あんたがいつぶっ倒れてもいいように、そこに主治医が待機してるよ～～
」
と指差したトレッドミルの上に、我が家のホームドクター、Ｄｒ．Ｄａｖｉｄが・・・（笑）狭い町ですから。
さあ、きのうも今日も暴食しましたが明日の体重測定は如何に？！
新しいこと始めました。
ワンクリックの数秒を私にください！m(._.*)mﾍﾟｺｯ
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「もう腸にためない＋英語で腸に効くピラティス 」過去の記事です。
このピラティスすばらしい！
「アンチエイジングに！下半身に効くピラティス 」もやってますの記事です。
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