脚🦵の筋肉を鍛えると疲れにくくなるといいます
ですから私も最初に出てくるレッグプレスをやっています
スクワットでも良いのですが、どーも苦手で頭痛がしたり頭が痛くなってしまうのでレッグプレスやっています
しかし全盛期のロニー・コールマン選手は凄いですね
1㌧以上でやる人なんか今の時代いるんですかねぇ
私なんかせいぜい200㌕から300上がるかどうかですよ
凄すぎる身体ですね
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私なんかせいぜい200㌕から300上がるかどうかですよ
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