EZバー

主に腕のトレーニングをする時に使うバーです

ストレートバーと比べて握りやすいように角度がついていて

そこそこの重量も扱える器具です

逆にストレートバーですと二頭筋の外側（長頭）に効かせることが出来、

このEZバーは二頭筋の内側（短頭）に効きます

大会に出るようなボディービルダーの方々は60キロは当たり前

中には100㌕以上上げる方もいます

それだけ上げる様にならなければ、あれだけの身体にならないのでしょうね



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