クイックロックダンベルこれは家トレ用でいいですねダイヤルカチカチ回して重量変更出来る可変ダンベルもありますがオンザニーと呼ばれている膝上スタートのポジションではこれがいいと感じますでも価格がかなり高いですね、9万円ですよジムに通う費用をどう考えるか、迷うところですね↓応援宜しくお願い致します!にほんブログ村