ラットプルダウン

筋トレって何でもフォームが大切なんですね

このラットプルダウンは背中の筋肉を鍛えるマシンです

よく肩甲骨落として喉元に引けと言われますね

稀にジムで垂直真下に引いている人を見ます😂

どこの筋肉を鍛えて意識して引けば結構効きますね

無理せず正しいフォームで頑張りましょう



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