レッグプレス

私も以前はバーベルスクワットで足を鍛えていました

しかし肩が外旋され痛くてたまらなくなり、レッグプレスに変えました

あまりにも肩と首が痛くなり頭痛までしてきましたから・・・・

このレッグプレスはいいですよ！

安全ですし高重量も扱えますから！

足は健康の源と言いますから丈夫にしておきたいですね



↓応援宜しくお願い致します！

にほんブログ村