ダンベルプレス私もジムに行くときはダンベルプレスばかりですベンチプレスより胸に効くんですよ確かにベンチで高重量上げている人は目立って格好いいですよね私もいつかは高重量上げてみたいものです↓応援宜しくお願い致します!にほんブログ村