仕事に追われる日々で、気持ちに余裕がない、
ついつい自分をせめてしまいがちになるあなたへ
心と身体がスッキリする！私らしく幸せになる講座
のご案内です。
仕事や結婚・育児・介護と私たちの価値観はそれぞれ違います。
雇用環境や生活環境も人それぞれです。
多様性という言葉だけが先走りしているように
思えるのは私だけでしょうか？
頭ではわかっているけど、
相手よりも、自分の感情や都合を優先していませんか？
24時間ネットでつながれるデジタル時代。
いいねの数やフォロワーの数、コメントなど、
他人に認められたいといった承認欲求が過剰になっていませんか？
自分をみてほしい、構ってほしい、もっと認めてほしいとかね・・・
誰しも承認欲求はありますが、
これが過剰になるとネガティブな思考になりやすく、
心身の不調をきたしやすいと思うのです。
何事バランスが大事ですが、
このバランスがとりずらい、とれなくて
生きづらさを感じている方もいるのではないでしょうか？
そんなネガティブな思考に縛られない、放浪されない自分になりたい！
よりよい人間関係を築きたい！
充実した日々をおくりたい！
幸せになりたい！
そんな思いを形にしていきましょう
■ 講座の特徴
これまで、講座や本を読んで知っているけど、日常生活に活用できていない、
あるいは習慣化していないことありませんか？
みなさんご存知のとおり、
分かった、知っただけでは続かないですよね～
ダイエットのように・・・
この講座は、
幸せになる思考とマインドを習慣化して、
あなたの幸せを自ら築いていくために必要なことを
お伝えしていきます。
■ こんな方にお勧めです！
日常的に疲れやストレスが溜まっている人
気分の落ち込みやイライラ・怒りっぽい
不定愁訴や女性特有の不調で悩んでいる人
忙しくて自分のことをないがしろにしがちな人
休日は元気なのに、仕事となると急に気分が塞ぐ
先の見えない不安を抱えている人
眠りが浅い、寝つきが悪い
人間関係の悩み
孤独感・疎外感を感じている人
胃腸のトラブルを感じる。
PMSや更年期など、女性特有の不調がある
相談できる相手がいない
■ 講座の内容
この講座は、どうしたら幸福度を高めることができるのか、
脳科学の観点から、心と身体の状態を知り、
自分自身を受け入れることの大切さや
幸せに生きるために必要な知識やスキルを身につけ、
いつまでも健康で若々しく、
より充実した人生を送ることができるようになります。
■ お客様からのご感想
■ 私らしく幸せになる講座を受けていただくと・・・
心身の不調がすっきりする
日常生活が充実し幸福度が高まる
よりよい人間関係が築けるようになる
自分の人生を自分で決められるようになる
人との絆が深まり、安心感や幸福感を得ることができる
気づいていますか？
分からない、考えたくない、認めたくないなどのネガティブな思考や
自分をよく見せたいなど、
周りに合わせた言動をしていると、それは自分に返ってきます。
結果、自分で自分を苦しめているんですね。
私たちはついつい目のまえの見えている外側ばがりに
気をとられていますが、
本当の幸せや充実感、充足感というのは、
外側ではなく、
自分の中にあると思うのです。
この自分の中にある内側に目を向け、
向き合っていくことが、
これからは特に大切だと思っています。
忙しくて自分のことをないがしろにしがちな人
休日でも気が休まらない。
PMSや更年期の症状があり不調ぎみ・・・
心に余裕なんて今はもてない・・・
私が頑張れば何とかなる！って思ってませんか？
頑張り屋さんだからこそ
無理していることも気づかないかも知れませんね。
そんなあなたに聞いてほしいと思い、
講座をつくりました。
自分らしくイキイキと輝く日々をおくり、
いくつになっても素敵な自分を築いていきましょう
