いい天気

おはようございます。

昨日の運動で肉体が疲れているかな？

バドミントンの練習の前に、ジムに行き1時間半のトレーニングメニューで、有酸素運動（40分のジョギング）。
これがどうも応えたようで、バドミントン中もだるくて動きが悪い。

しかし！

朝の目覚めは抜群にいい～

早起きしたから、早く出勤しよ。

今日も一日はりきって頑張ります！



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