更年期症状が重くなる人の割合
更年期女性の約50〜85%は
何らかの更年期症状を自覚。
そのうち日常生活に支障をきたすほど
症状が重い（更年期障害）割合は約38%！
重く出やすい人はマジメで
頑張り屋さんが多いという。。
マジメに周りに迷惑かけないように
気を張って一生懸命生きてきて
あげく歳とったら
辛い目にあうって
やるせなさすぎよね😭😭
自分の一番弱いところに
症状が出るとの情報も。。
そのなかで
うつ症状が出る人は
メンタル方面でなにかしら
「やりすぎ」のところが
あるのかなぁと思うんです。
私だと更年期になる前から、
頭に価値をおきすぎて自分の心を抑圧、
虐めすぎていたんです。
そのたびに女性ホルモンも
ボコボコにして消していったんだと思う。
だから更年期症状が
出るのも早かったし、
気力と一緒に心も落ちてしまった
んじゃないのかなぁと。
うつにならないと
自分にやさしくできないなんて、
一番効率が悪いことをしちゃったなぁ。
そのぶん、
体で気付けれたからよかった。
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