2024/4/25 木曜日
当日の走行距離・・・0ｋｍ・・・今月・・・128ｋｍ
兵庫のシベリアＲＵＮ？？まで・・あと235日
ＲＦＬＪ神戸キャンドルRUNまで・・あと44日
マジで？？ガチで練習走行編
雨天のガチRUN？？は？？
武道館のトレーニングルームで
トレッドミル走行。。
年間とか毎月とかと違って・・
一日？？（一回450円）
コロナから一回だけキタ以来
一年以上ぶり。。
入口の手前で戦闘態勢？？
久しぶりだがマスク着用以外は
使用規定は変わっていなかった
（マスク解禁で良かった）
30分が1セットで連続1時間の
2セットのガチ練の結果は？？
想定以上のズタボロ9ｋｍ走行
ヘロヘロで・・たどり着いた
オアシス？？で・・
しばらく放心状態？？
気を取り直して。。もう一度
30分のクールダウンＲＵＮで
4ｋｍ走れて？？合計13ｋｍ
20ｋｍ走る予定だったんだが
現状これ以上はムリっす・・
残念だが・・ランニング終了
シャワーも完備でサッパリ
アフターｂｅｅｒの話は？？
最終回の明日へ・・つづく
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今日のラッキ－
休み明けの木曜日・・
帰宅すると？？
少しずつ進化を続ける？？
お孫さん＆娘さんが来ていた
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今年の目標
年越しＲＵＮ再チャレンジ？？
２国で大阪＆１国で京都まで走れるか
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今月の走行結果
2024/4/3 水曜日 深夜徘徊？？夜桜ＲＵＮ・・12ｋｍ
2024/4/7 日曜日 ガッツリ撃沈明石RUN・・・40ｋｍ
2024/4/10 水曜日 姫路さくらの大回廊RUN・ 31ｋｍ
2024/4/14 日曜日 マダ桜が残る赤穂RUN・・ 32ｋｍ
2024/4/24 水曜日 トレッドミルガチRUN・・ 13ｋｍ
年間の走行結果
1月：152ｋｍ 2月：106ｋｍ 3月：147ｋｍ
4月：ｋｍ 5月：ｋｍ 6月：ｋｍ
7月：ｋｍ 8月：ｋｍ 9月：ｋｍ
10月：ｋｍ 11月：ｋｍ 12月