2018/10/14日曜日休日・男山階段５０本
今日の走行距離・・0Km 今月・・49ｋm 男山階段５０本
自分と向き合い・・過去を振り返り未来を思う。。
今月も・・・何とか『男山階段５０本』が達成できた
いろいろと有りすぎて・・・疲れきって無事帰宅・・
詳細はまた明日・・・
直接メッセージはこちら へ
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今日のラッキー
今回も本当に辛く楽しい『男山階段５０本』が達成できた。
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今月の目標
１０月は・・かなり地味目に・・150ｋｍ以上ラン＆男山階段５０本
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今月の走行結果
2018/10/03水曜日休日 男山階段リハビリラン・・・・15ｋｍ
2018/10/07日曜日休日出勤 なんやラン・・・・・・・・・13ｋｍ
2018/10/08月曜日休日出勤 脚の神様ラン？？・・２1Ｋｍ
今週の予定
2018/10/15月曜日メンテナンス
2018/10/16火曜日ストレッチ
2018/10/17水曜日休日・日赤検査
2018/10/18木曜日筋トレ
2018/10/19金曜日定期健診
2018/10/20土曜日完全OFF
2018/10/21日曜日休日出勤・なんやラン
２０１８年：走行距
１月：164ｋｍ ２月：168ｋｍ ３月：197ｋｍ ４月：183ｋｍ
５月：190ｋｍ ６月：178ｋｍ ７月：17３ｋｍ ８月：208ｋｍ
９月：163ｋｍ