2018/1/28 あと 94 日 日曜日 たつの市梅と潮の香マラソン
今日の走行距離・・・22kｍ 今月・・・・151ｋｍ
苦しく走れた21ｋｍ・・・
結果は・・・何とか全力を出し切り・・・
『１００分切』できた・・・
詳しくはまた明日・・・今日はノックダウン・・・
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今日のラッキー
たくさんの走る仲間と皆さんに声をかけて頂き嬉し一日・・・。
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今月の目標
男山階段５０往復してみたい・・・。
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今月の走行結果
2018/1/1 あと 121 日 月曜日 姫路城周遊ラン・・・・・・・・・12ｋｍ
2018/1/2 あと 120 日 火曜日 休出勤後名古山ユルラン・・6ｋｍ
2018/1/7 あと 115 日 日曜日 休日出勤・そうめん滝 ・・・・26ｋｍ
2018/1/8 あと 114 日 月曜日 雨天のトレッドミルラン ・・・・11ｋｍ
2018/1/14 あと 108 日 日曜日 休日出勤後に階段＆ラン・14ｋｍ
2018/1/17 あと 105 日 水曜日 雨天のトレッドミルラン・・・・11ｋｍ
2018/1/21 あと 101 日 日曜日 『姫セン』周回？？ラン・・・・32ｋｍ
2018/1/24 あと 98 日 水曜日 名古山＆城周遊ラン・・・・・・18ｋｍ
今週の予定
２０１８年：走行距
１月：