2017/10/27 あと 187 日 金曜日 男山階段
今日の走行距離・・・0kｍ 今月・・・・231ｋｍ
木曜日は仕事が遅くなり・・そのうえほろ酔い？？疲れて
前日の画像修正のみで・・・ブログは更新できず・・寝落ち
金曜日恒例？？仕事が終わっても野暮用が有ったが・・・・
なんとか・『階段クラブ』のクラブ活動と言って・・一回だけ・・
こちらへ・・季節も進み？？ユニホームも少し寒くなってきた
ロングＴシャツは無いのか？？？出来れば欲しいが？？？
（業務連絡・・カンちゃんへ？？・・・）
終了後は少しだけ？？こちらで・・・今はハマっている？？
『プレーンチュウハイ』、充実の放課後を過ごすことが出来
て・・感謝の一日・・・
日曜日は早朝からの休日出勤・・と言う事で土曜日は？？
サッサと帰宅予定・・・しか～しーまた？？雨の天気「予報
今回は雨でも嵐でも？？日曜日は・・1時に『なんやさん』へ
梅の香と網干リレーの打ち上げの打ち合わせ・・・
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今日のラッキー
時間はきつかったが・・・『男山階段』も最近はまっている
『プレーンチュウハイ』も頂けた充実の一日は事故無く終了・・。
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１０月の目標
連休もどき？？に何とかロングで・・・２００ｋｍオーバー。
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今月の走行結果
2017/9/27 あと 217 日 水曜日 早朝ラン＆終日講習・・・11ｋｍ
2017/10/4 あと 210 日 水曜日 深夜から出勤後ラン・・・・35ｋｍ
2017/10/9 あと 205 日 月曜日 姫路・大阪『城⇒城ラン』100ｋｍ
2017/10/15 あと 199 日 日曜日 雨天5ｋｍ＆15ｋｍ・・・・・20ｋｍ
2017/10/18 あと 196 日 水曜日 休日出勤後桜山公園・・20ｋｍ
2017/10/22 あと 192 日 日曜日 雨天トレッドミルラン・・・ 22ｋｍ
2017/10/25 あと 189 日 水曜日 高御位山トレイルラン・・23ｋｍ
今週の予定
2017/10/28 あと 186 日 土曜日 完全OFF
2017/10/29 あと 185 日 日曜日 ロング走 出勤
２０１６年：走行距
１月：293ｋｍ ２月：203ｋｍ ３月：203ｋｍ
４月：215ｋｍ ５月：242ｋｍ ６月：225ｋｍ
７月：223ｋｍ ８月：201km ９月：210ｋｍ