2017/4/15 あと 382 日 土曜日 完全OFF
今日の走行距離・・・・0kｍ 今月・・・・・・125ｋｍ
土曜日は走らない…仕事関係の祝賀会
しかも…日曜日は、休日の早朝出勤
毎度の休日出勤早く仕事を終えて
ランニングで『なんやさん』へ今回は
どのコースを走るか？・・・
夜は消防分団の夜警
体力が持つのか？？？
メッセージはこちら へ
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（今日のラッキー）
。
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４月の目標
良い状態で今月も２００ｋｍオーバー。
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今月の走行結果
2017/4/2 あと 395 日 日曜日 姫路城花見ラン・・・・・・20ｋｍ
2017/4/5 あと 392 日 水曜日暮坂峠＆歳徳神社・・・・35ｋｍ
2017/4/9 あと 388 日 日曜日 芦屋ハーフ ・・・・・・・・・27ｋｍ
2017/4/12 あと 385 日 高御位＆手柄山花見ラン・・・43ｋｍ
今週の予定
2017/4/16 あと 381 日 日曜日 ロング走 出勤離
２０１６年：走行距
１月：293ｋｍ ２月：203ｋｍ ３月：203ｋｍ