左足のアキレス腱

今朝の体重 72.1kg

昨日痛めたアキレス腱が結構気になったので、今朝は車で出勤しました。軽く左足を引きずる感じです。

夕方にはほぼ違和感がなくなって一安心。若くないし、ストレッチや運動後のケアにもう少し気を配りたいと思います。

お夕飯は天ぷらうどん。美味いぜべいべー。