12km

今朝の体重 72.2kg

朝の体重は昨日のご褒美のせいだと分かってるから気にしない。そして、今日はその分を取り戻すように運動したった。

お昼前までは仕事だったので、お昼に炒飯作って食べてから…

ジョギングへ！　12kmほど走ってみました。途中霧雨に降られたりして疲れたけど、清々しい感じでした。

帰宅したら出来上がっていたデニッシュパン。こんなの食べたら元の木阿弥と我慢して…

お夕飯は居酒屋メニュー。余っていた生麺で焼きそばを作って少し食べてしまったのは誤算でしたが、大満足な夕飯でした。

そして本日はジョギングも含めて2万歩超えました。よくやった！　明日の計量に期待です（笑）