最近ずっと眠いです…
そんな方いらっしゃませんか?
私はまさにそうなのですが…
春は副交感神経(リラックス)と交感神経(集中)が切り替わりにくいため、どうしてもだらっとしてしまいやすいようです
こんな状態を〝春バテ〟と言うそうです
ぽかぽか陽気で気持ちよさも相まって、ついダラダラと過ごしてしまいがちです。。
運転などされるかたにとっては、とても辛いですね
仮眠や、2度寝などは有効なようです◎
無理をせずに、身体の反応に身を任せて少しゆっくりされる時間を是非とってみてくださいね
眠気を吹き飛ばしリフレッシュするには、アロマの力もオススメです◎
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