昨日29w3 レコーディング

昨日は暴食して、なんのやる気も起きず、

ブログも更新できなかったので、

昨日の分のレコーディングです

本当食欲が抑えられない日があるなぁ。。

昨日、妊娠29週3日目（妊娠8ヶ月）のレコーディングです

昨日のごはん

朝7:00

コンマヨチーズトースト/半分

ピーナッツクリームトースト/半分

GODIVAのクッキー

牛乳

昼12:20

ごはん80g＋ごはんですよ

たまごとコーンのスープ

切り干し大根

豚なすピーマン味噌炒め

⇨もう一品作ろうかと思ったけど、

白米が食べたかったから作らず。

白米美味しいよ(´;ω;`)ナスも美味しい

間食13:30

大根の福神漬け/たくさん

切り干し大根/たくさん

⇨ここから暴食が始まりました。

切り干し大根の作り置きがなくなったので

またたくさん作って味見したら止まらなくてかなりたくさん食べたorz

おやつ15:00

ジャンポールエヴァンのマカロン/2個

ハーゲンダッツ クリスピーサンド エスプレッソマキアート/251kcal

⇨間食でめちゃくちゃたくさん食べたのに

なんか昨日は止まらずおやつもガッツリ。

今朝までお腹いっぱいだった

体重

前日より−0.2kg

朝の体重です。順調に減ってたけど昨日の暴食でパァになった

また今日のレコーディングで書きます。

反省…