＊朝7:00
パイナップル
ワッフル
＊昼12:00持参弁当
冷やし中華
＊間食
エスプレッソティー
ホットコーヒー
ヨックモック
ロシェのチョコ
＊夜19:00
お吸い物
納豆
チーズ肉団子（117kcal）
運動後にチョコ
□運動□ジムにて
ステップレッスン（40分）
朝はママンから送られてきたマネケンのワッフルを解凍してトースターでチンしたやつ。
トースターでチンするとサクサクするから好き( ^ω^ )♡
冷やし中華美味しかったよー(>_<)
マヨネーズかけると更に美味しかったよー(>_<)
前にマヨネーズそのまま持ってたら笑われたから今度はちゃんと小さい容れ物に入れて行った笑