昨日は冷やし中華作った( ^ω^ )
見よ。この男らしい具材の切り方を笑
冷やし中華大好き。
小さいころ食が細かったとき、冷やし中華だけは残さず食べることができた。
特にママンが作るのがどのお店よりも好き。
私は今日お昼にもってきた( ^ω^ )♡
昨日のレコーディング
□ご飯□＊朝7:00
パイナップル
＊昼12:00
スープパスタ（160kcal）
＊間食15:00
エスプレッソティー
ホットコーヒー
ロシェのチョコ2個（126kcal）
＊夜納豆
□運動□
腕立て伏せ/40回
ヤーナリズム/ディスコ（40分）
土日はかつてないくらい食べたから体重怖くてのれない。
しばらく乗りたくない。。
月曜日恒例低カロリーな一日でした。