4/10 レコーディング□ご飯□＊朝7:00イングリッシュマフィンサンド（ハム、レタス、クリームチーズ、マヨネーズ）牛乳チョコ＊昼12:00お弁当お吸い物＊間食ポンジューススパークリングナボナせんべいチョコ＊夜チョコ2個□運動□ジムステップレッスン（40分）□体重□前日より-0.9kgイングリッシュマフィンサンドを久々に買って食べたらやっぱり凄く美味しかった*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
