「しかない！」と「まだある！」
昨夜は疲れ果て、夕飯を食べてそのまま寝てしまった
私の中では
歯を磨くから、もうから起きる
お風呂に入るから、もう起きる
顔洗うから、もう起きる
と思いながら目覚めたら、いつもより30分遅い時間
ヤバい！寝坊した！
お風呂入って、歯を磨いて、化粧して、家族のお弁当作って、朝ご飯を何かしら準備
朝からいつもやることを30分短縮するのは至難の業
さらに、いつもなら前日にしているお風呂や髪を乾かすなど、追加の時間もかかる
大ピンチ！
だけど、やるしかない！集中！
もうスピードでお風呂や身支度、お弁当も超スピード仕上げで作り、朝ごはんもありあわせで準備し、ひと通り終わった時間は
7時 いつもの時間
だが、まだ私の焦りは止まらない
そう、7時20分に私は家を出るのを目標にしている
ゴミを集めて、自分の準備もして・・・いろいろ
やることがまだあるあるある
「あと20分しかない！」
と溢れるあせりを声にだしていた
そしたら、子どもが
「まだ20分もあるでしょ、化粧もした、髪も乾かした、自分のことは終わってるんだから、もうすることないじゃん、十分時間あるでしょ」
お気づきか
私の、20分しかない！と
子どものまだ20もある！
ハッとして
わたしは、子どもの言葉に手を止め
「まあ、そう言われるとそうだね」
確かに、まだ20分もあると思えば、そうだなあ
20分しかない！と思い込んでいる私に
まだ20分あるよと教えてくれた
思い込みの書き換え
結果、いつもどおりの時間に家を出たのだが
どこかしら、気持ちが軽い感じ
気持ちも行動も焦って慌てている自分ではなく
ちょっと気持ちが落ち着いている自分でいた
思い込みの書き換えができたら
気持ちが楽になる
ストレスが減る
いま ここ 自分
一歩、前進
幸せがここにある