実は、ここ２週間で２ｋｇ痩せた私
さすがに１週間で４回もホットヨガに行くと
代謝があがるのかしらん
ちょっと気分を良くした事もあるけれど
更に、おもいっっっっきり汗
をかかないと
体がなんだか重く感じるようになってきたのです
そこで、ちょうど時間も出来たし、
本日、レギュラーコース９０分を受けてまいりました
実は、この過去４回、レギュラーコースを最後まで
やりきれたのは、なんと“０”…
でも、今日は初めてラストの腹式呼吸まで
ちゃんと出来ました～
汗って、最初に出てくる汗は毛穴につまった脂汗が出てきて
それを超えるとサラサラ汗が出てくるようになるんですよ
毒素排泄
ああ、ホント汗とともに心も洗われたよお～
久々トキメキラっ☆度８８点