せっかくなので、簡単&キッチン汚さずにできる

【ヘルシーポテサラレシピナイフとフォーク】教えちゃいます旗

じゃがいも中1個(皮ごとラップに包んで2分半、ひっくり返して1分半、チンキラキラ

たまねぎ20g(スライス&ラップして30秒チンキラキラ

パセリ(適量粗みじん)


じゃがいもは、3分程そのままラップに包んでおいておき、その後包丁やスプーンの腹で親指大位の大きさに押しつぶし、

たまねぎ、パセリとともにジップロックなどに入れ、塩、こしょう、お酢、オリーブオイルをかけ、蓋をしシェイクOK

私は、バジルオイルを常備してあるので、それにすると香りもついてさらに美味~キスマーク


電子レンジだと、ビタミンCの損失も少なく、お手軽で良いですよグッド!