昨日、とあるYouTubeで、
呼吸法のワーク（？）があったので、
試しにやってみた。
瞑想して呼吸を意識していったら、
今まで体験したことのない場所の、
自分の体の内側に入っていった。
あ、ひょっとして、これが
インナースペースというものだろうか？
と、驚くとともに、
その居心地のよさに驚いた。
私がこれまでやってた瞑想は、
頭でアルプスの風景を
無理やりイメージしていた。
けれど、今回のインナースペースは、
自分で作り出したものではなく、
気がついたら、そこに行っていた。
すごく気持ちよかった。
もう一度、試そう。
あの場所は快適だ～。
が、何度か取り組んだが、ダメだった。
翌日（今日）も、
同じように瞑想してみたが、
昨日のスペースには入れず、がっかり。
え？ビギナーズラック？
うそーん。難しいやん。
あの内側の空間に入るために、
もっと頻繁に瞑想タイムを増やそう♪
練習あるのみ！
ちなみに、参考になった動画はこちら ↓