本日の夕食は、鶏肉を焼いて、
醤油、みりん、酒、砂糖で味付けした。
フライパンから鶏肉を出したら、
残っている汁に豆腐を入れて、
味を絡めながら温める。
鶏肉は家族に。豆腐は私用。
夕食にお肉なしでも、十分満足できた。
そんなふうに、肉を食べない日を
少しずつ増やしていきたい。
別にダイエットしているわけではない。
（身長152cm 体重43.5kgだし）
ただ、なんとなく、肉食生活から
フェードアウトしていきたいだけ。
（家族には、いつも通りの用意をする）
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今、「ゆるい生活」を読んでいる。
著者の群ようこさんが体の不調を感じ、
友人おすすめの漢方のお店に行って、
自分の体に合う薬を出してもらったり
マッサージしてもらったりしながら、
体の無駄な水分を排出する話。
私も、自分では健康体だと思っているが、
専門家の見立てだとどうなるのかな。
読んでいて、漢方のお店に行ってみたくなった。
近所にいいところ、ないかなあ～。
健康が気になる、今日この頃でござる。