習慣トラッカーをつけている。
トラッカーの表はA5サイズなので、
持ち歩かず、家においてある。
しかし、せっかくやったのに、
やったことを
忘れてしまうことが多いので、
持ち歩きの手帳に
やったことをすぐメモしておく。
帰宅後や就寝前に、
手帳の内容を
トラッカーの表につけていく。
これなら、数日まとめてでも
書き写すことが可能になり、
マーカーも
ゆっくりと塗ることができる。
手帳の日付のところには、
使い道のなかった
丸型のマステシールに
手書きで日付を書いて貼ることに。
５月１９日まで塗り進めた。
これを見ると、５月は今のところ、
映画は８本見て、
リングフィットを７回やっている。
６時間半睡眠ができたのは、６日間。
（もっと早く寝ないとなあ・・・）
わかりやすくて、満足。
この調子で、記録していきたい。