最近の手帳（日記）は、
こんな感じに進んでいる。
（一部、隠してます）
↓
惣菜の入っていた容器の透明な蓋で、
日付シール用のテンプレを作ったので、
4/28の日付から少しきれいな体裁に。
（あまり変わってない？）
ノートの上下に貼っているマステは、
１．５ｃｍ幅を１ｃｍと０．５ｃｍでカットして使用。
ページ左側のバーチカルな部分で、
以前は水分補給の記録をつけていたが、
面倒くさいのでやめた。
（うっすらと縦線が消えているのが見える？）
その分、バーチカル部分の欄が
大きくなり、詳細を書きやすくなった。
予定は立てず、やったことを記録している。
仕事時間の枠内には
好きなシールを貼ることにした。
緑マーカーは読書タイム。
蛍光オレンジは、わくわくするアート的作業。
画面（テレビ、スマホ、PC）を使用したら
蛍光の黄色マーカーをつけることに。
これで、ダラダラ見を解消。
紫マーカーは、睡眠や夢の内容。
あとほかに使っている色は、
茶色が家事、青が買い物・外出、
赤が体のこと（リングフィット含む）。
多色を使うことで、その日一日
何に時間を使ったかが一目瞭然になった。
バーチカルの右側の欄には、
その日のトピックなどをつらつらと書いている。
多少の仕様変更はしつつも、
正月から一日も欠かさず続いているので、
この調子で進めていきたい。