4月の読書メーター
読んだ本の数：23
読んだページ数：5031
ナイス数：436
1000人の患者を看取った医師が実践している 傾聴力の感想
スピリチュアルペイン＝人生の意味への問い、価値体系の変化、苦しみの意味、罪の意識、死の恐怖、神の存在への追求、死生観に対する苦しみ(P.29) ✕ スピリチュアル「で」ケアする ○ スピリチュアル「を」ケアする(62) その人の物語をつかみ、その人の背景を知る(83) 傾聴をした後は背伸びをして、深呼吸をし、リラックス(212) 彼らの絶望には決して届かないことを自覚して接する(220) ✕ 気休めの言葉(221) お互いに物語があるのを認める。「物語」を時間をかけて理解していくという姿勢が必要(241)
読了日：04月04日 著者：大津 秀一
にゃんしゃりで心のお片づけ。の感想
代わりがあるモノは、また買えばいい(41) 「好き？嫌い？」の次は「好きでずっとそばに居たい？」(65) 残す＝この先もずっとここにある(64) バイブル（＝人生を助けてくれた本）は捨てない(66) ときめくモノの見分け方＝心が動くか(72) 本人が不便じゃないなら新しいモノに替えなくてよい(118) ／「ときめくか否か」が７２頁で説明されていて、とてもわかりやすかった。
読了日：04月05日 著者：Jam
CD BOOK しっかり学ぶドイツ語―文法と練習問題の感想
１日1章（4頁）を続けて、一冊やりきった。（難を言えば、ｃの頭に丸い形がついている飾り文字のため、老眼の私にはｃとeの区別がつきづらい本であった。）
読了日：04月06日 著者：岩間 智子
新版 すべては「前向き質問」でうまくいく 質問思考の技術/クエスチョン・シンキングの感想
問題を解決する一番よい方法は、優れた質問を考えること(P.22) 今の自分は批判する人になっていないだろうか？これが望む状態だろうか？(67) 彼になにが起きているのだろうか？今、彼に必要なものはなんだろう？彼が求めているものはなんだ？(70) 自分のしている質問が「学ぶ人」か「批判する人」か、つねに考える習慣(90) 行動は質問で決まる(96) 批判する人＝つねに善悪で判断し、他人や自分自身を非難 よい判断＝確かな情報や意思に基づいて賢明な選択をする(115) この状況からなにが学べるだろう？(145)
読了日：04月07日 著者：マリリー・G・アダムス
ドイツ語で手帳をつけてみる
読了日：04月10日 著者：ハンス・ヨアヒム クナウプ,森 泉
プロカウンセラーの聞く技術の感想
再読。プロのカウンセラーは直接非難されても「そうだね」と相づちが打てるように鍛えられている(24) 「わからない」と思って一生懸命に聞く(32) 聞くときはListenするだけでAskしない(103) オープン＝相手に偏見を持たずに素直に受けいれること(121) 正しいことにのみ目を向けるのではなく、人間の弱い部分、影の部分に対しても理解(139) 相手の舞台で名優の「聞き手」を演じる(146) どうしてそのような話や行動をするのかに関心をよせる(158) 説明する、説得する←聞く態度ではない(168)
読了日：04月11日 著者：東山 紘久
書きだすことから始めようの感想
比較やランク付けをやめれば、それぞれの個性が輝く(48) 自分の長所も短所も受け入れ、ありのままの自分を愛する(50) 人生は楽しむためにあり、あなたには好きなことをすべて楽しむ権利がある(106) できない＝やりたくない(115) あなたの時間は何よりもまず、あなた自身とあなたの目標のために存在する(168) ／「あなたの夢は？やりたいことは何？」という質問にフリーズしてしまう性分なので、本の内容がちょっと合わなかった。内向きの自分でいい、と開き直ることにする。
読了日：04月12日 著者：バーバラ・シェア,アニー・ゴットリーブ
アサーティブ―「自己主張」の技術 (PHPビジネス新書)の感想
再読／ 自分の話や自分の言いたいことをたくさん”言う”より、相手の言葉を一つでも多く”拾う”(P.33) 「あなたと私は同じゴールを一番に目指している仲間」という目線(70) 「自分としてはベストを尽くした」と割り切る→それでもモヤモヤしたら、自分にできることを再検証(81) 自分も相手も、それぞれ”あるがまま”でOK(93) たとえ、それがあなたの正直な気持ちであったとしても、言われた相手がどうしていいかわからなくなるようなことは、言ってはいけない(132)
読了日：04月18日 著者：大串 亜由美
BEASTARS １ (少年チャンピオン・コミックス)の感想
長女が貸してくれた。
読了日：04月19日 著者：板垣巴留
BEASTARS ２ (少年チャンピオン・コミックス)
読了日：04月20日 著者：板垣巴留
BEASTARS ３ (少年チャンピオン・コミックス)
読了日：04月21日 著者：板垣巴留
BEASTARS ４ (少年チャンピオン・コミックス)
読了日：04月22日 著者：板垣巴留
BEASTARS ５ (少年チャンピオン・コミックス)
読了日：04月23日 著者：板垣巴留
BEASTARS ６ (少年チャンピオン・コミックス)
読了日：04月24日 著者：板垣巴留
BEASTARS ７ (少年チャンピオン・コミックス)
読了日：04月25日 著者：板垣巴留
心がポジティブに穏やかになる本の感想
（相手がどうかではなく、）あなたが自分に対してどういう行動を取るのかが重要(92) 魂のバランスと成長のために自らの人生に経験と出来事を招き入れ、ポジティブに対処する(P.142) 「切り離し」を実践する（他人や出来事に感情的な反応をしないこと。感情移入もしない。客観的な思いやりを持つ）(144) ／アファメーションの唱え方→リラックスして、言葉に感情や色を込め、ポジティブなイメージを具体的に思い浮かべながら、何度も唱える。(63)
読了日：04月26日 著者：ウィリアム・レーネン
BEASTARS ８ (少年チャンピオン・コミックス)
読了日：04月26日 著者：板垣巴留
BEASTARS ９ (少年チャンピオン・コミックス)
読了日：04月27日 著者：板垣巴留
目がどんどん良くなる 原式視力回復呼吸法の感想
「自律神経のバランス」を取り戻すと病気の９割が治る(P.62) 現代人のリラックス法＝副交感神経の活性化(63) 「私の視力は健全です」の言葉とイメージング(115) ／記載の呼吸法やストレッチ、目の体操などを根気よく続けていくと、視力が改善されるらしい。
読了日：04月27日 著者：原 久子
夢は神さまからの最高のシグナル――究極の「夢辞典」 なぞ解き「夢療法」で人生大好転！の感想
本の９０％以上が夢事典で、冒頭に夢日記の付け方が書いてある。今後の夢分析のため、手元においておく。
読了日：04月28日 著者：坂内 慶子
BEASTARS １０ (少年チャンピオン・コミックス)
読了日：04月28日 著者：板垣巴留
BEASTARS １１ (少年チャンピオン・コミックス)の感想
イブキーーー！！（←ゴウヒンとかイブキとか、おっさん系が好きな私なので、つい叫んでしまった）
読了日：04月29日 著者：板垣巴留
BEASTARS(12) (少年チャンピオン・コミックス)の感想
オグマにヤフヤ、ゴーシャ。魅力的な「おっさん」がいっぱい出てきて、ときめきが止まらないわ。
読了日：04月30日 著者：板垣巴留
読書メーター
読んだ本の数：23
読んだページ数：5031
ナイス数：436
1000人の患者を看取った医師が実践している 傾聴力の感想スピリチュアルペイン＝人生の意味への問い、価値体系の変化、苦しみの意味、罪の意識、死の恐怖、神の存在への追求、死生観に対する苦しみ(P.29) ✕ スピリチュアル「で」ケアする ○ スピリチュアル「を」ケアする(62) その人の物語をつかみ、その人の背景を知る(83) 傾聴をした後は背伸びをして、深呼吸をし、リラックス(212) 彼らの絶望には決して届かないことを自覚して接する(220) ✕ 気休めの言葉(221) お互いに物語があるのを認める。「物語」を時間をかけて理解していくという姿勢が必要(241)
読了日：04月04日 著者：大津 秀一
にゃんしゃりで心のお片づけ。の感想代わりがあるモノは、また買えばいい(41) 「好き？嫌い？」の次は「好きでずっとそばに居たい？」(65) 残す＝この先もずっとここにある(64) バイブル（＝人生を助けてくれた本）は捨てない(66) ときめくモノの見分け方＝心が動くか(72) 本人が不便じゃないなら新しいモノに替えなくてよい(118) ／「ときめくか否か」が７２頁で説明されていて、とてもわかりやすかった。
読了日：04月05日 著者：Jam
CD BOOK しっかり学ぶドイツ語―文法と練習問題の感想１日1章（4頁）を続けて、一冊やりきった。（難を言えば、ｃの頭に丸い形がついている飾り文字のため、老眼の私にはｃとeの区別がつきづらい本であった。）
読了日：04月06日 著者：岩間 智子
新版 すべては「前向き質問」でうまくいく 質問思考の技術/クエスチョン・シンキングの感想問題を解決する一番よい方法は、優れた質問を考えること(P.22) 今の自分は批判する人になっていないだろうか？これが望む状態だろうか？(67) 彼になにが起きているのだろうか？今、彼に必要なものはなんだろう？彼が求めているものはなんだ？(70) 自分のしている質問が「学ぶ人」か「批判する人」か、つねに考える習慣(90) 行動は質問で決まる(96) 批判する人＝つねに善悪で判断し、他人や自分自身を非難 よい判断＝確かな情報や意思に基づいて賢明な選択をする(115) この状況からなにが学べるだろう？(145)
読了日：04月07日 著者：マリリー・G・アダムス
ドイツ語で手帳をつけてみる読了日：04月10日 著者：ハンス・ヨアヒム クナウプ,森 泉
プロカウンセラーの聞く技術の感想再読。プロのカウンセラーは直接非難されても「そうだね」と相づちが打てるように鍛えられている(24) 「わからない」と思って一生懸命に聞く(32) 聞くときはListenするだけでAskしない(103) オープン＝相手に偏見を持たずに素直に受けいれること(121) 正しいことにのみ目を向けるのではなく、人間の弱い部分、影の部分に対しても理解(139) 相手の舞台で名優の「聞き手」を演じる(146) どうしてそのような話や行動をするのかに関心をよせる(158) 説明する、説得する←聞く態度ではない(168)
読了日：04月11日 著者：東山 紘久
書きだすことから始めようの感想比較やランク付けをやめれば、それぞれの個性が輝く(48) 自分の長所も短所も受け入れ、ありのままの自分を愛する(50) 人生は楽しむためにあり、あなたには好きなことをすべて楽しむ権利がある(106) できない＝やりたくない(115) あなたの時間は何よりもまず、あなた自身とあなたの目標のために存在する(168) ／「あなたの夢は？やりたいことは何？」という質問にフリーズしてしまう性分なので、本の内容がちょっと合わなかった。内向きの自分でいい、と開き直ることにする。
読了日：04月12日 著者：バーバラ・シェア,アニー・ゴットリーブ
アサーティブ―「自己主張」の技術 (PHPビジネス新書)の感想再読／ 自分の話や自分の言いたいことをたくさん”言う”より、相手の言葉を一つでも多く”拾う”(P.33) 「あなたと私は同じゴールを一番に目指している仲間」という目線(70) 「自分としてはベストを尽くした」と割り切る→それでもモヤモヤしたら、自分にできることを再検証(81) 自分も相手も、それぞれ”あるがまま”でOK(93) たとえ、それがあなたの正直な気持ちであったとしても、言われた相手がどうしていいかわからなくなるようなことは、言ってはいけない(132)
読了日：04月18日 著者：大串 亜由美
BEASTARS １ (少年チャンピオン・コミックス)の感想長女が貸してくれた。
読了日：04月19日 著者：板垣巴留
BEASTARS ２ (少年チャンピオン・コミックス)読了日：04月20日 著者：板垣巴留
BEASTARS ３ (少年チャンピオン・コミックス)読了日：04月21日 著者：板垣巴留
BEASTARS ４ (少年チャンピオン・コミックス)読了日：04月22日 著者：板垣巴留
BEASTARS ５ (少年チャンピオン・コミックス)読了日：04月23日 著者：板垣巴留
BEASTARS ６ (少年チャンピオン・コミックス)読了日：04月24日 著者：板垣巴留
BEASTARS ７ (少年チャンピオン・コミックス)読了日：04月25日 著者：板垣巴留
心がポジティブに穏やかになる本の感想（相手がどうかではなく、）あなたが自分に対してどういう行動を取るのかが重要(92) 魂のバランスと成長のために自らの人生に経験と出来事を招き入れ、ポジティブに対処する(P.142) 「切り離し」を実践する（他人や出来事に感情的な反応をしないこと。感情移入もしない。客観的な思いやりを持つ）(144) ／アファメーションの唱え方→リラックスして、言葉に感情や色を込め、ポジティブなイメージを具体的に思い浮かべながら、何度も唱える。(63)
読了日：04月26日 著者：ウィリアム・レーネン
BEASTARS ８ (少年チャンピオン・コミックス)読了日：04月26日 著者：板垣巴留
BEASTARS ９ (少年チャンピオン・コミックス)読了日：04月27日 著者：板垣巴留
目がどんどん良くなる 原式視力回復呼吸法の感想「自律神経のバランス」を取り戻すと病気の９割が治る(P.62) 現代人のリラックス法＝副交感神経の活性化(63) 「私の視力は健全です」の言葉とイメージング(115) ／記載の呼吸法やストレッチ、目の体操などを根気よく続けていくと、視力が改善されるらしい。
読了日：04月27日 著者：原 久子
夢は神さまからの最高のシグナル――究極の「夢辞典」 なぞ解き「夢療法」で人生大好転！の感想本の９０％以上が夢事典で、冒頭に夢日記の付け方が書いてある。今後の夢分析のため、手元においておく。
読了日：04月28日 著者：坂内 慶子
BEASTARS １０ (少年チャンピオン・コミックス)読了日：04月28日 著者：板垣巴留
BEASTARS １１ (少年チャンピオン・コミックス)の感想イブキーーー！！（←ゴウヒンとかイブキとか、おっさん系が好きな私なので、つい叫んでしまった）
読了日：04月29日 著者：板垣巴留
BEASTARS(12) (少年チャンピオン・コミックス)の感想オグマにヤフヤ、ゴーシャ。魅力的な「おっさん」がいっぱい出てきて、ときめきが止まらないわ。
読了日：04月30日 著者：板垣巴留
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