仕事で、イライラすることがある。
その人が傍若無人な電話をかけてきて、
無茶振りを言ってくるので、腹が立った。
就業後に外に出ても、１時間位引きずって、
ずっとその人のことを考えてしまうほど。
なんとか頭を切り替えたい。
どうしたらいいだろうか。
ふと思いついたのは、
ロザリオか数珠を購入し、
珠のひとつひとつを手で繰りながら、
お祈りをして、浄化していく、という方法だ。
家に帰宅してからパソコンに向かい、
ロザリオか数珠かブレスレットを買うべく、ネット検索。
どれか、いいものを買ったら仕事バッグに忍ばせて、
腹の立つことがあった帰宅時に用いたい。
いくつか候補を「お気に入り」に追加していったが、
そのうちに、買わないで他で代用できないか、と、
別のアイデアが出てきた。
そういえば、クリスタルのブレスレットを
実家の母からもらって、家にしまってた気がする。
それを持ち歩く？・・・でも、なくしたら嫌だな。
いや、それよりも、もっといいものを
私はすでに持っていた。
それは、自分の両手の爪だ。
右手の親指から爪を触り、
お祈りをして、人差し指の爪に移って、祈る。
それを繰り返して、今度は左手へ。
そうすると、爪の数１０回、お祈りができる。
ブレスレットなどの物だと、紛失の恐れもあるし、
また、いちいちかばんから取り出すのも面倒。
が、自身の体の一部ならば、
突発的な怒りにも、即座に対処できる。
また爪なら、アイテムを持ってくるのを忘れた、
ということもない。
というわけで、
わざわざアイテムを新たに買う必要もなくなり、
お金の節約にもなった。
最高じゃん。
グッドアイデアを思いつくキッカケをくれた、
会社でイラつかせてくれた人にも、感謝。
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爪を使った祈りの文句は、「ありがとう」もしくは、
「あなたの幸せを祈ります」にしておこう。
祈りが１０回で済まなかったら、
気が済むまで何往復もすればいい。
アンガーコントロールの方法が
今回一つ思いついて、ラッキー♪
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ちなみに、ギリギリまで、買うか悩んでいた候補のひとつ。
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買う前に、何かで代用できないか考えてみる。