いいなと思いついたことを
すぐさま試すことが多いが、
習慣の中に取り込めることと
取り込めないことがある。
例えば、うまくいってるのは
「１日おきに風呂の排水口掃除」で、
今の所、うまくいかないのは
「１日１捨て」。
その違いを考えてみた。
「排水口掃除」の方は、
お風呂に入る直前のタイミングで
洗面台のそばに置いた
卓上カレンダーで掃除する日を確認し、
排水口ネットを１枚持参して
裸で風呂場に入り、体を洗う前に
掃除して、ネットを交換している。
「１日１捨て」の方は、
何かを捨てようとは思うのだけど、
捨てるものが思いつかず、
結局、達成できない。
要するに、習慣化するには、
・ タイミング
・ 具体的な内容
をちゃんと決めないとだめだ、と気づいた。
なので、今日の「１捨て」は、
・夕食後、パソコン机に座ったら、
・たまったレシートを家計簿につける
に、変更することにした。
でもって、朝、財布からレシートを出して、
パソコン机に置いておくことにする。
そうすれば、帰宅後、嫌でも目につくだろうし。
さて、続くかな？やってみよう。
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何事も、段取りが大事かも。