平成最後の年末、今年を振り返ろう！
みんなの回答を見る
あなたも質問に答える
今年の出来事を振り返ってみた。
１，長女が成人式
２，次女が高校入学
３，長女が車の教習所通い
４，高血圧と診断される私
５，職場の人の出入りが激しかった
６，夫、社宅の自治会の当番になる
今年に入って、習慣化したもの。
１，お風呂で眼球体操
２，お風呂で脚の指圧と足首回し
３，お風呂で丹田呼吸法
４，ありがとうカウント（朝と夕の通勤時間）
５，夜の洗濯を朝やるようになった
６，朝晩の血圧測定
７，風呂に入る前の体重測定
まだ習慣化に時間がかかりそうなもの。
（たまに忘れたり、放置したり）
１，毎晩、風呂のどこかをプチ掃除
２，ブログを毎日更新
３，寝る前までに皿洗いを完了させる
４，手書きの日記＋シール貼り
来年、やりたいこと。
１，スクラッチアートを進めること
２，もっともっと本を読む（積読本の解消）
３，さらに楽しい時間を増やす
４，瞑想する時間を増やす
お風呂のついでに〇〇をする、というような、
フックがあると、習慣化しやすいことがわかった。
「ついでに～」でつなげていきたい。
↑ これからも、小さな習慣を大切にしたいなあ。