朝晩の2回ずつ血圧をチェックしていると、
結果の数字に一喜一憂しなくなり、
ただの習慣的な行動となってきた。
機械的に測って、機械的にメモする。
最近、疲労感が取れないなあと思って、
昨夜、バイオリズムを調べたら、
身体、知性、感情がすべて低い数値になっていて、
「ああ、バイオリズムのせいか、
じゃあ、しょうがない」と思った。
そのあと、就寝前の血圧チェックしたら、
１６１／９３、１６２／８７ で、
わりと高いのに気づいた。
「血圧も、どうしようもないよなあ」
と、思う。
バイオリズムも血圧も、
自分の力では、打つ手が無い・・・。
そう思いながら、いつものように、
ネットゲームをポチポチやってたのだが、
「はっ。どうにかすべきは、
私の意識や、生活習慣じゃないのか？
そもそも、この血圧が高いのは、
”体が怒っている”んじゃないか？」
と、急に、思い至った。
すぐさまネットゲームを切り上げ、
「体さん、怒らせてごめんね。
疲れさせちゃって、ごめんね。
いつもより早く寝ます」と謝りながら、
早々に布団に入ることにした。
で、翌朝（今日）、血圧を調べたら、
１４７／８６ １４７／９５ になった。
あー、下がった。良かった。
ふと、直近のデータを見直したら、
１１日の夜は、170/98も出ていたのに、
「ちと、高めだね」とスルーしてた。（オイ！）
体への思いやりが、なさすぎた。
ほんと、ごめんなさい。
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心のストレスはほとんど無いのだが、
ひょっとすると、体のストレスが
半端ない状態なのかもしれない。
首から上はニコニコとご機嫌なんだけど、
首から下は、反対に、
油の刺さってない機械のようにガチガチ。
自分の体を、赤ちゃんだと思って、
大事にいたわり、
「イイコ、イイコ」しようと思う。
↑
不用意に薄着してるのも、体にストレスがかかってるかも。
～メモ～
１３日 1834回 で、累計 50632回のカウント達成。
どうしようかなあ、６万を目指そうかなあ・・・。うーん。