森田療法に関する、ある本を読んでいて、
「ひょっとして自分は神経症(だった)かも」
と、考えてしまった。
神経症とは、1つのことが気になって、
他のことがすべておろそかになるらしい。
あと、愚痴ばかり言って、
他人への思いやりに欠ける、
ということにもグサリときた。
その対策として、
「気分の乱れはそのままにしておいて、
やるべきことはやる」という
「行動本位」「目的本位」がよいという。
泣きたい気持ち、笑いたい気持ち、
ビクビク、おどおどした気持ちなどを、
あるがままにしておけ、と。
「不安のままに、会社に出る」
↓
「なんとかできた」
↓
「自信につながる」という流れになるらしい。
以前の私は、
「社会に出ても迷惑をかけるだけだ」
と思って、集団から逃げてばかりだったのだが、
夫に強制的にパートに出ろと言われて、
いやいや仕事をするうちに、
「多少は役に立てる」ということに気づいて、
少しずつ自信みたいなものがついてきたかも。
ただ、自信がついてきたせいか、
今度は傲慢さが現れてきた気がする。
その傲慢さすらも、あるがままに受け取り、
淡々と仕事をしていくと、いいのかもしれない。
最近、多少の自己臭恐怖が出てきたのだが、
それも一種の神経症で、
対人恐怖から来ているようだ。
「傲慢な自分を人に見せたくない」という思いが、
「自分は鼻につくいやなやつかも」→
「臭いかも」という恐れになっているような・・・。
気になりすぎて、昨夜、衝動的に
「口臭チェッカー」をポチってしまった。
実際に計測して、数値が高そうだったら、
すみやかに歯医者に行こうと思う。
(あるいは神経科?)
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それにしても、
血圧計を買ったり、口臭チェッカーを買ったり・・・。
年取ったなあ、と、しみじみすることよ。
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焦ってもしょうがないね。やるべきことに集中だ。