8月の読書メーター
読んだ本の数：16
読んだページ数：4044
ナイス数：463
Hygge(ヒュッゲ) 北欧生まれの「世界一幸せなライフスタイル」実践法の感想
日常の生活に「心地いい」という感覚をひとつまみ加える(P.4) ヒュッゲのライフスタイルの逆は「過剰」(P.135) 自分を取り囲むすべてのものは、自分らしいか、自分が好きかということを基準に選ぶ(P.137) 家の中を見渡したとき、喜びや安らぎ、愛、懐かしさを覚えるものに囲まれているのが理想(P.137) 退屈→想像力を発揮→心によい作用(P.145) 感謝（＝より多くを求める代わりに、今あるものをありがたく、大切に思う気持ち）を他人へのやさしさに変えていく(P.154) ／アットホームな空間づくり。
読了日：08月01日 著者：ピア・エドバーグ
こうして、思考は現実になる(2)の感想
「宇宙は私たちの味方だ」「すべてのことはうまくいく」(p.47) とにかく楽しむ(p.80) 自分の幸運や幸せだけに意識を集中→脳の構造が変化する（やる気・熱意up、ストレス減）(p.100) これから毎朝、目を覚ますたびに「今日は人生で最高の１日だ」と言う(p.165) 本当に価値のあるニュースは宇宙が送ってくれるニュースだけ(p.206) 自然界を尊重し、自然界とつながるのが、いちばん思いやりのある態度(p.212) 思い込みはそれが本当であろうとなかろうと、現実の世界で物質化する(p.234)
読了日：08月04日 著者：パム・グラウト
上司が壊す職場 (日経プレミアシリーズ)の感想
名選手は必ずしも名監督にあらず(p.59) 「本人の自覚の欠如」「罪悪感の欠如」→長期化(p.27) 誰もが「危険な上司」になってしまう恐れがある(p.153) 共通点「他人の気持ちに思いをはせられない（はせない）」「自己中心的（他罰的）」「幸福を感じにくい」(p.159) 安易な「排除」は、問題の本質を解決しない(p.161) ヒューマンスキル研修→「他者を尊重する」「他者に感謝する」「他者を思いやる」(p.164) その人の家族がいる前では言えない言葉は、職場でも言うべきではない(p.203)
読了日：08月06日 著者：見波利幸
毎朝、服に迷わない 秋/冬 暖かいのにおしゃれになれるの感想
夏に届いた図書館の予約本。一番勉強になったところ→「女」を忘れず入れる(p.106) シンプルな服ばかり好きで着てきたが、加齢のせいか、見た目の性別が曖昧になってきたので、今後は「女」のアイテムをちょっぴり仕込もうかなと考え中。
読了日：08月06日 著者：山本 あきこ
運がよくなる宇宙からのサイン―――あなたにもサインは来ているの感想
はっきりした言葉で宇宙にオーダーする(P.50) これまでのことがどうであろうと、今あなたの感じている感覚だけがあなたにとってのサインであり、それを信頼すればいい(P.111) 条件を１００％満たしているかではなく、気持ちが１００％満たされているかどうかで選ぶ(P.122) 苦もなく楽にできること＝使命のひとつ(P.192) 宇宙からのメッセージは常に来ている 今すぐにでも日常に生かしていくことができる(P.208)
読了日：08月08日 著者：浅見 帆帆子
死後の世界を知ると、人生は深く癒される―退行催眠下で語られる魂の世界と転生、数々の体験事例に基づくさらに詳細なケース・スタディの感想
この浮世で本当に大切なのは、いかに生き、他人をいかに扱うか、ということだけ(P.27) 夢の意味は各人が自分なりに直観をふるって述べたてるべき(P.42) 知恵をつけるためにもろもろの経験にひそむ真理を求めることこそが、魂の宿命(P.58) 悪は内部に宿ります(P.90) 魂＝知能を持つ光のエネルギー(P.103) 癒やしの秘訣は、自己の意識ある部分を捨てさることにあります。(P.127) 不完全な世界で生きれば、完全無欠ということの本当の意味を知るのに役立つ(P.428)
読了日：08月13日 著者：マイケル ニュートン
仙境異聞・勝五郎再生記聞 (岩波文庫)の感想
人は此の世に住みて、此の世の人のあたり前の事を務めて終わるが真の道なり。（略）此方にては彼方を羨み、彼方にては此方を羨む、これ皆その道に入りて見ざる故の事なれど、人と生まれたからには、人の道を守りて外を願ふまじき事なり。(P.332) 寅吉がいう山人→「山人天狗」＝超常能力をもった山伏（修験道者）(P.417) 山人世界＝修験道の世界(P.247) ／ ６歳の藤蔵が疱瘡で亡くなり後に勝五郎として生まれ変わり、「お坊さんのお経は死者には役に立たない。お金をせしめてるだけだ」と怒っているところが笑えた。
読了日：08月13日 著者：平田 篤胤,子安 宣邦
ありがとうおかげさま―いのちとは何か生きるとは何かの感想
釈尊「自分の考えを盲目的に信じてはいけない。自分の頭でよく考えて分析して、正しいと思ったら信じなさい」(P.93) 「いただきます」←食べものになってくれたいのちに対して感謝する(P.100) 生きていることを大事にしていく(P.158) 真の幸福は「こころの安定」から(P.170) この地球上で、現在、飢える心配をせずに暮らしている人は、全人類60億人のうち10％にも満たない(P.200) 生きるとは、今、この瞬間にベストを尽くす、一瞬一瞬を完全燃焼すること(P.249)
読了日：08月15日 著者：下村 満子,村上 和雄,米沢 富美子,稲盛 和夫,渥美 和彦,中森 じゅあん
頭がよくなる文房具の感想
今までは買ったペンが書きづらいときは「自分とは相性が悪い」で済ませていた。が、「持つ角度を少し垂直に近くして、筆圧も適度に軽め、ペン先を走らせる速度もほどほどにして、インクがもっとも濃くなるポイントを常に探りながら書く感じ」(P.48)などと、試行錯誤するべきだったのかと目から鱗。ノートもどれも同じだと思ってたが、メーカー、綴じ、紙質などで、それぞれ特徴があると知る。深いなあ、文具。「ロケーション、機能、素材、色」で、マイ文房具セットをカスタマイズしたくなった。
読了日：08月16日 著者：和田 哲哉
英単語の語源図鑑の感想
図書館本で、さらっと斜め読み。絵もかわいいし、わかりやすくてよかった。買うかも。大臣にmini（小さい人）が入っていること、財源にfin（終わり）が入っているのが、個人的にツボ。
読了日：08月18日 著者：清水 建二,すずき ひろし
ゆっくり生きれば、遠くまでいける ~副交感神経で「最高の人生」を手に入れる~の感想
ゆっくり生きる→自律神経が整う。朝30分のゆっくりタイムを持つ。意識的に空を見上げる。１対２の呼吸（５秒吸って１０秒で吐く）。文字をゆっくり書く。「一日中ダラダラ過ごす」という計画を立てる。「ゆっくり、意識して、リズムカルに」歩く。意識して、朝起きてすぐに一杯の水を飲む。怒りそうだなと自覚→黙る。思考のゴールデンタイムは午前中。夜寝る前に日記（失敗したことと良かったこと）を書く。「不安の根源」が明確になるだけでも、自律神経のバランスは整う。「意識」と「自律神経」は密接に繋がっている。
読了日：08月19日 著者：小林 弘幸
「感謝」で思考は現実になるの感想
「猛烈な感謝」「見境のない感謝」。３０日間、猛烈に感謝するという実験。頭の中の意地悪な声を聞くのをやめる。毎日「とてつもなくすばらしいこと」を３つ見つけて記録（毎日違う内容にする）。ポジティブな物事だけに注目する。ルールはたった一つ、楽しむこと。何をしているときも「これは楽しいことだ」と考える。自分はツイてると信じる。すべて宇宙に任せる。いつでもいい気分でいる。うまくいかないことを嘆くのではなく、うまくいっていることを見つけて、そこから前に進んでいく。 ／レッツ、ポジティブ！サンクス！
読了日：08月20日 著者：パム・グラウト
悔いのない人生 死に方から生き方を学ぶ「死生学」 (SB新書)の感想
養生訓→「心をやわらかに静かにする」「憂いや心配を少なくする」「心を苦しめない」「気を損なわない」(P.81) 「何事も、自分の力量を知って行いなさい」(P.94) 何事も６，７割よければそれでよし(P.96) ささいなことに楽しみを見出す(P.96) 何かしら自分の生きている意味、使命のようなものを見い出せる人は変わります。ふたたび前を向けるようになるのです。(P.131) どんな状況でも品のある生き方はできる(P.155) 生のなかに死を含みつつ、この世界を深く味わって生きる(P.206)
読了日：08月23日 著者：齋藤 孝
その望みは宇宙がかなえてくれるの感想
注文時のポイント→１、よく考えてから注文する ２，必ず「肯定的」な言い方で願う ／ 自分の心の声にしっかり耳を傾ける ／ 自分に問いかける「私の真の望みは何？」「それを本当に望んでいる？」「自分らしく生きている？」 ／ 心からリラックスしていれば、ネガティブな考えは浮かばなくなる ／ 虫の好かない人に会ったら〈心おだやかに！〉と唱えなさい
読了日：08月29日 著者：ベルベル・モーア
楽天家は運を呼ぶの感想
「この世は自分を見に来たところ。この世は自分を発見しに来たところ。新しい自分が見たい。仕事する」by河井寛次郎（陶芸家） ／ 「結果はともかく在るべき姿を求めて、いかに悩み、いかに潔く生きたか。いかにさわやかに、優しく生きたか」by城山三郎 ／ 「神や仏に求めたり願ったりしちゃいかんぞ。神や仏は宇宙真理の代名詞なんだから。これは崇め尊ぶべきものだ。何も祈らない」by中村天風 ／ 楽天家というものは気まぐれなつむじ風であり、他人に対して決して責任を負ってはいけない存在なのである。by著者
読了日：08月29日 著者：高橋 三千綱
一人で生きる勇気の感想
正直な自分でいるために、なによりも大切なのはまず自尊心だ。それと、自主性である。(P.40) 「傷つきやすい、それが生きるということだ。退却するのは、死ぬことと同じことである」byクリシュナムルティ(P.97) 一人で生きることには、特別の義務（責任）があるとわたしは思う。それは他の人と少しちがったふうに生きることだ。生き生きと、陽気に。(P.132) 悪（＝罪、邪悪）＝むだに費やすこと(P.133) 一人でいるのが好きな人もいるのだということを信じることができない人が多い(P.178)
読了日：08月31日 著者：ドロシー ギルマン
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