6月の読書メーター
読んだ本の数：21
読んだページ数：4428
ナイス数：501
より少ない生き方 ものを手放して豊かになるの感想
お金の価値は、その使いみちですべて決まる(P.24) ミニマリズム＝いちばん大切にしているものを最優先にして、その障害になるものはすべて排除すること(P.36) 自分の弱点を知っておく（←いらないものを買ってしまう傾向、きっかけ等）(P.142) ものを手放すのは自分の中に思い描いた「なりたい自分」に別れを告げる作業でもある(P.142) 手放すのを迷ったら一時保管してみる(P.184) 長期の目標に近づけてくれないような行動や決断、習慣は、人生から取り除かなければならない(P.273)
読了日：06月04日 著者：ジョシュア・ベッカー
行動することが生きることである―生き方についての343の知恵 (集英社文庫)の感想
困難なことには自分の方からはいっていく、すると道は拓かれる(P.23) 幸福というものは客観断定にあらずして、主観の断定にある(P.43) 何事をするのにも、それをするのが好き、と言う振りをすることである(P.62) 暗示は魔法の力を持つ(P.154) どんなに大変なことでも、それが愉しいと感じられるときは、人は疲れないものです(P.195) ／ 悪いこともできる人が、人の気持ちがよく分かる。私は決して浮気はしない、といばって言う人には、人の気持ちはわからない(P.127)←いつも威張る私には耳が痛い。
読了日：06月06日 著者：宇野 千代
心の扉を開くの感想
罪ということを介して、人間は再生することができる（罪の中に光がある）(P.84) みんなが悪いとか、変だと思ってるけど、「いいとこ、ありまっせ」と言うのがトリックスターの役割(P.99) 人の悪口を言う人は、だいたい、そう。「私は大丈夫だ」と思ってる。(P.107) 特に神父としてできることは、神に祈る以外ほとんど何もない(P.133) 多くの悲劇は、善意の人が張り切って起こす(P.133) ／ 河合先生おすすめ本の紹介ページをスマホで写真に撮った。また借りたい本が増えてしまったわ。
読了日：06月09日 著者：河合 隼雄
小さな習慣の感想
小さな習慣は、よいことに向かっていく行動だけを対象にします(P.32) 新しい習慣づくりにかかる日数は平均66日(P.45) 行動することにモチベーションは必要ない(P.71) ひとつの小さなステップ＋望ましい行動＝次のステップ(P.98) 小さな習慣は自分を信じるためのトレーニング(P.119) 身につけたいと思う習慣をばかばかしいと思えるくらいまで小さくする(P.144) 小さすぎて失敗するはずがない行動を毎日繰り返す(P.145) 人生の最強のツールとなるのは継続する力(P.198)
読了日：06月10日 著者：スティーヴン・ガイズ
1分間の日記で夢は必ずかなう!~成功と幸せを引き寄せる!「感性」を刺激する習慣~の感想
冷静な「自己観察」と「状況把握」(P.11) ノートを開いて「やってみたいと思ったこと」を１分メモするだけ(P.49) 書くこと５つ→「夢、目標」「やりたいこと」「今日の出来事」「今日の感謝」「今日の成功法則、学びの言葉」(P.66) マイナス感情を抱えたままで日記帳を閉じない。「感情に共感→肯定」とプラスで締める(P.84) まずはどんなことでもいいから「感想を持つ」ことが大切(P.156)
読了日：06月13日 著者：今村暁
女の子が生きていくときに、覚えていてほしいことの感想
子どもを信じて、黙って見守るしかない。(P.32) みんな自分でどうにかしてきた。(P.42) 要らんプライドをへしおられて、目が覚めてからが本当のはじまり(P.47) 自分が進むべき道を曲げる。このプライドのない切り替えが、大事(P.53) 自分の幸せを人任せにしない(P.131) たいへんなことはいろいろあるけれど、とりあえず笑っとこう(P.145) どんな時でも、次の一手は、自分で考えて、自分で選ぶ(P.157)
読了日：06月14日 著者：西原 理恵子
養老訓の感想
夫婦は直角に向かい合うのが正しい←合力になる。２つのベクトルが直角になっているときに、力は一番大きくなる(P.40) もともと人生なんて問題の集積(P.61) 自然の中では不測の事態が起こることが前提。都会は不測の事態が起こらないことが前提(P.100) 「年寄りの生き方は日に一度感動しようとすることだ」←感覚で細かい差を捉える(P.105) 不信は高コスト(P.127) 老後資金より、老後体力を考えろ(P.133) 若い人が「年をとったらあんなお年寄りになりたいな」と思うような存在になる(P.190)
読了日：06月15日 著者：養老 孟司
チョッちゃんの私は心の花咲かバァバ (角川文庫)の感想
太陽、雨、風、愛、信じることーー素晴らしいものはみんなただです。(P.31) 人生は、健康と少しばかりの知恵と勇気があればなんでもできると思っていますから、いま何ができるか、どうやって楽しみをつくるか、それですべてです。(P.39) 私は今の自分を喜びとして迎え入れ、希望を失わないかぎり老いることはないと思っています。(P.45) ／ 著者の前世は花の精だったのではなかろうか。花を愛し、花に愛され、心の中も芳しき花畑、しかし生き方は大地に足を付けている。素晴らしい女性だなと思った。他の著書も読んでみたい。
読了日：06月17日 著者：黒柳 朝
あなたが「僕」を知ったとき 性同一性障害、知られざる治療の真実の感想
障害や病気、貧困に悩まされても、それを理解し助けてくれる人がいるなら、強く生きようと思うだろう。それほどまでに「理解」という支えは、人間が生きていく上で最も重要で大切な気持ちであると思う。(P.8) アフターケアの重要さ(P.137) 命よりも大切なものとは、「幸せに生きること」(P.161) 治療や手術をしないでも、男（望む性）だと認められる生きやすい世の中になって欲しい(P.162) ／ 記号（外見）のみで決めつける社会で生きるために、危険な手術をせざるを得ないのは辛いことですね。
読了日：06月19日 著者：前田 健裕
新装版 うつから帰って参りましたの感想
首を絞めていたのは秒針ではなく自分だった。(P.45) 皮肉なことに、自殺には元気が必要なのだ。(P.154) ただ、病気だと認識してくれるだけでいい。押しつけがましくない態度で、一緒にいようとしてくれるだけで、大きな救いになる。(P.157) 大切なのは席ではなく、横に座る人との距離だ。(P.173) 明日のためにいまを積み重ねていく(P.256)
読了日：06月23日 著者：一色 伸幸
誰からも「気がきく」と言われる45の習慣の感想
「相手が心地よくいられるにはどうすればいいのか？」(P.19) 言葉だけでない何かを添えて、行動としてみせることが本当の気づかい(P.25) 人と接するときはなるべく相手の得意なところを中心に聞いたり、ほめたりして、相手が長所を活かせるようにしてあげる(P.99) ギブアンドテイクではなく、貢献する（＝その人にしてあげたいから何かをする）(P.104) 「失敗しないように」を、「楽しませよう」「伝えよう」に変えてみる(P.133) 力を抜くところ、入れるところ、緩急をつける(P.180)
読了日：06月23日 著者：能町光香
大家さんと僕の感想
終戦が基準(P.14) ８７歳の夏は今しかない(P.76) ／ 「カフェーでお紅茶でもいかが？」「ごきげんよう」←粋に使ってみたいものだ。
読了日：06月24日 著者：矢部 太郎
もし文豪たちが カップ焼きそばの作り方を書いたらの感想
自分の好きな文体を知ることができた。→太宰治、松尾芭蕉、志賀直哉、レイモンド・チャンドラー、夏目漱石、三島由紀夫、谷崎潤一郎、グリム兄弟、川端康成、松本清張、暮しの手帖、芥川龍之介。 ／さすが文豪の文体。それが真似であっても、深い味わいが出ており、続きが読みたくなる。
読了日：06月24日 著者：神田 桂一,菊池 良
君あり、故に我あり (講談社学術文庫)の感想
人生とは何百万という小さな行為からなるタペストリー(P.25) 大きな愛と想像力をもってなされる小さな行為(P.25) 真実を生きる＝状況や人や自然を自分の欲得に沿うように操作することを避ける(P.97) あなたは恐れることなく真実を語るべきだが優しく語ることを学ばなければならない(P.98) 自然と自己と社会を育む三位一体(P.134) 浪費は暴力であり、自然に対する罪である(P.138) 敬虔なエコロジー＝自然を守り保全することだけでなく、すべての生命の神聖さを認識すること
読了日：06月25日 著者：サティシュ・クマール
祈りながら書く (「みち」シリーズ 2)の感想
中途半端と中途半端が二つ寄ったら満タンになる(P.109) 信じるものがあるから毎日を楽に生きられる(P.137) 「人間が生きるとは、取り返しがつかないことの繰り返しです。宗教ができることは、取り返しがつかないことを、あたかも取り返しがつくかのように錯覚させてくれることです」(P.137) 「人と仲良くするには、まず神さまと仲良く」(P.155) 一つずつ祈りながら、言葉が出てくるのを待っている(P.158)
読了日：06月25日 著者：小川 洋子
考えないヒント―アイデアはこうして生まれる (幻冬舎新書)の感想
あえてホテルに泊まる←自分の日常を客観的に見つめる、自分の日常を俯瞰する(P.48) 自分の選択した先に一番いい未来があると思っている(P.56) 自分のやりたいことを実現するために書く＝企画書(P.88) 新しいことをやるときに考える→①誰かがやってないか②それは誰を幸せにするか③それが自分にとって面白いか(P.101) 窮屈な日常にいかに風を通すか(P.170) / 大沢食堂の「極辛のカレーは出せない。もうこれ以上、人を傷つけたくない」の話が面白かった。
読了日：06月28日 著者：小山 薫堂
癒しのスーパー心理術:EBの感想
EB=Eternal Beauty=永遠の美女（美男）(P.4) あなたのことを最高に愛している(P.26) 「大丈夫ですよ」「大好きです」「すべての失敗は、あなたの成功のための必要不可欠なステップなんですよ」(P.28) 自己暗示（プラスのキーワードを繰り返す）が、何より人の気持ちを落ち着かせる(P.39) 会話の終わりはハッピーにする(P.82) 重要なのは「Yes」&「Can」(P.135) 大切なのは、マイナスに感じる出来事を「受け入れる」こと(P.139)
読了日：06月28日 著者：ゆうき ゆう
（買切） 新装版・窓ぎわのトットちゃんの感想
どんな子も、生まれたときには、いい性質を持っている。それが大きくなる間に、いろいろな、まわりの環境とか、大人たちの影響で、スポイルされてしまう。だから、早く、この『いい性質』を見つけて、それをのばしていき、個性のある人間にしていこう(P.268) 自然の中のリズムを見つけよう(P.268) ／子供の頃に読んだが当時はピンとこなかった。「君は本当はいい子なんだよ」のセリフの、「本当は」が嫌だった。が、おとなになって読み直したら、トモエの校長先生の愛情がやっとわかった。
読了日：06月29日 著者：黒柳 徹子
リピート率9割を超える小さなサロンがしている お客様がずっと通いたくなる「極上の接客」 (DO BOOKS)の感想
動作の基本は「緩・急・緩」(P.22) 「ほわあん」とした接客（ほめる、笑わせる、安心させる）(P.23) 知識と経験と想像力を高めて、お客様の満足を超えた「感動」を与えていかなければならない(P.121) 店の売上の７５％は、特定の３０％のお客様だけでつくられている(P.122) お客様の笑顔が見たいと思う気持ちこそが、サービスを超えた「極上の接客」(P.160) 点＝来店、線＝来店から退店、円＝来店から次の来店まで。「円」で考える(P.181) ／リピーターこそ大事にすべしというのが目から鱗だった。
読了日：06月29日 著者：向井 邦雄
「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナルの感想
デイリーログは箱のイメージで、朝にその日にやるべきことや思いついたことを放り込み、夜に振り返って箱の中を空にする感じ・・・というのが、わかりやすかった。１つのタスクを１０分程度で終わるくらいに細かくすれば、完了のチェックも楽しくできそうだ、と思った。
読了日：06月30日 著者：Marie
りんごかもしれないの感想
奥付を見たら、2013年4月２５日が初版で、2014年11月25日に第32刷発行だった。たった１年半で。すごいかもしれない。
読了日：06月30日 著者：ヨシタケシンスケ
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