今日の夕食後、ふと夫に、
「私の直してほしいところってどこ？」
と、聞いてみた。
そうしたら、夫は
「言わない。もしオレがなにか言ったとして、
それについてお前が努力しても
万一そこに成果が出ないと、
ムキーッって怒るから。」
と答えた。
「わあ、すごい。よくわかった。ありがとう。
要するに、キレることがあるってことだよね」
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夫の言葉で、自分の過去を思い出す。
確かに、何かを頑張ったり、我慢したあげく、
それがどうにもならなくなったときは、
癇癪を起こす、ということがよくあった。
たぶん、ギリギリまで耐え抜いてしまって、
HPが残り１の、グロッキー状態になると、
ようやく私は叫びだす。
「最高に疲れてるんだよー！」(#｀皿´)<怒怒怒!!
「我慢の限界だよー！」ｷーーｯヾ(*｀Д´*)ﾉ"彡☆
その一瞬前までは真顔だったりするから、
周囲がぎょっとしてしまうんだろうな。
この癖を、直したい、本当に。
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今日も会社で、仕事が山積みになっていくのを
平静を装いながら、なんとかこなしていたら、
あまりにもしんどさを感じたので、
昼休みにそっとストレスチェックしたら、
こんな数値が出た。↓
とりあえず、仕事中にキレなくて、良かった。
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心の何処かで、
「これしきのことでSOSを出すのは
甘えている証拠だ」と、
ヘルプを押さえつける自分が存在する。
一番元気な状態をHP１００としたら、
残りが１になるまで耐えるのではなく、
せめて３０くらいになったときには、
周りにSOSを出してもいい、
というふうに決めておいたほうがいいかも。
あまりにも仕事が多くて大変なので、
とうとう上司に願い出て、
仕事を一つ減らしてもらったのだが、
そうしたら、確かに楽になった。
が、その一方で、「みんなも大変なのに、
自分だけ楽をしてしまった」という
罪悪感も出てきたので、どうにも困った。
適度に働いて、適度に休む、
というのが、今後の課題かもしれない。
（その「適度」が、わからん！）
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それにしても、
世の中には突然キレるという人がいるけど、
そういう人も私みたいに、きっとどこかで
我慢して我慢して、どうにもならなくなって、
キレる人もいるんじゃないかな。
それが、他の人には「突然」に見えるのかな。
・・・などと、ふと、思ったことであるよ。
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風呂上がりにこの記事を書いて、
ふたたびストレスチェックしたら、
多少下がったので良かった。
（でもまだ少し高いけど）