ホ・オポノポノのマネをして、
内面のクリーニングみたいなことを
試しにやってみた。
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うちの職場で、個人的に見ていて
頭にくる人が２人いた。
（１）仕事をしないで、休憩所で
いつも煙草ばかり吸っているQさん。
「仕事しろよ」と頭にきていたし、
Qさんと話をするのも嫌だったが、
それをやめて、「私は私の仕事をしよう」
ということだけに集中した。
すると、Qさんに対して、
ニュートラルな目線で見ることが
出来るようになったと同時に、
Qさんと良好に仕事ができるようになった。
また、他の人がどんな仕事をしようと、
まったく気にならなくなった。
（２）もうひとりは、別の部署のVさん。
なぜ、いつから、怒りがVさんに
出るようになったのかを遡ると、
Vさんの名前と顔を覚えようとして、
不倫をしていた芸能人のXに似ている、と
覚えるようにした。
すると、単純な私の脳は、
Vさんがまるで不倫をしていたような
イメージになってしまい、
Vさんを見る度に「女の敵」と
認識するようになっていたようだった。
その歪んだ怒りを持つようになってから、
Vさんはこちらの部署に来なくなってしまった。
なので、怒りは自分の間違いで、
Vさんは愛妻家であるのだぞ、と、
脳みそに再教育したら、あっという間に
もうVさんに対しての怒りが消えてしまったし、
そのタイミングを見計らったかのように、
急にVさんから
仕事の電話やメールが来るようになった。
２つもクリーニングが出来てよかった。
というか、私って、結構、
怒ってばっかりいるんだなあ。
他にも怒りが残ってないか、
日々の生活で気をつけていよう。
そして、気づいたら、
どんどんクリーニングしよう。
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クリーニングすると、心がスッキリ。ありがたいです。