先日読んだ本に、
こんなエピソードが載っていた。
読んだ本はこれ。↓
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本当はちがうんだ日記 (集英社文庫)
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ある人がダイエットをしようとして、
食事制限をしたり運動をしてみたが、
まったく効果がなかった。
しかし、３ヶ月を過ぎたあたりから、
急にするすると体重が落ち始め、
学生時代のスリムな状態に戻ったという。
それを聞いて著者が思ったのは、
「３ヶ月効果がなかったのに、
それでも続けていたのがすごい」と。
それを読んだ私も、目から鱗だった。
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昨今では、すぐに効果を期待してか、
「たったの○つで」「たったの○分で」
「たったの○週間で」という謳い文句のものが
世間でよく売られている。
そして、何人かがちょっとでも試して
何も良い変化がなかったら、
「効果なし」と決めつけ、
批判されたり忘れられてしまう。
私もそんな辛抱の出来ない一人で、
「効き目がなさそう」となれば、
すぐに見切りをつけてしまう質だったが、
冒頭のエピソードを読んで、
「簡単に諦めちゃあかんのやなあ」
と、感じ入った。
で、現在、座禅を朝晩の２回×１０分を
続けているのだけれど、
これといった効果は見られない。
やっているというデータだけが、
地味に更新されているだけの状態だ。
３ヶ月経ったら、
何かの変化が見えてくるのだろうか？
まあ、座禅に効果なんぞを、そもそも、
求めちゃいけないのかもしれないけどさ。
やらんよりは、やったほうがいいかも、
と思うものは、
もうちょっとだけ頑張ってみるわ。
最近、気になる本のタイトルがこれ。
（まだ読んだことはないけど） ↓
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世界のエリートはなぜ瞑想をするのか
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座禅も瞑想も、やったからといって、
自分もエリートになれるわけじゃないけど、
今、ちょっとしたブームのようなので、
流行に乗っかって、楽しんでいるなり。