いつもは快眠の私。
布団に入って５分以内に、
スーッと寝入ることが出来る。
だが、ここ数日、
すぐには寝付けない日があって、
なぜだろうと思い返してみれば、
その日は、たいてい、何らかの刺激物を
目にしているのだった。
それは、長女におすすめされた
「暗殺教室」の漫画だったり、
「ジョジョ」のアニメだったり。
もちろん、内容は面白かったのだけど、
本当に久しぶりに
少年漫画っぽい世界を堪能したら、
知らぬ間に脳みそが
興奮してしまったようだった。
（しかも、夢見も悪くなるオマケつき。）
昔は、ホラーやスプラッタ映画など
平気でたくさん見てたんだけど、
今はもう、お腹いっぱいで、見られない。
なので、普段はなるべく
刺激的なものは極力避け、
寝る前には、仏教とか禅とかの本を
１～２頁読んでいると、
とても心穏やかな状態で
夢の中へスムーズに入っていける。
安眠をとるか、
刺激をとるか、といったら、
迷わず安眠を選ぶ。
刺激は、なくても構わないし、
あったとしても、
ほんのちょっぴりで、いい。
そんなアラフィフの独り言。
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こんなに大きくて派手な鶏を見たら、
また眠れなくなるかも～～。